bin mir jetzt nicht sicher, ob ich jetzt unter der richtigen Kategorie bin, aber ich schieß einfach mal los.
Weiß jemand ob es stimmt, dass die ziegarette nach dem Sport alles kapputt macht also, das training um sonst war, bzw. den Vorgang im Körper, der auch nach dem Training noch stattfindet einstellt??
Ich bin nämlich raucher, von daher wäre es gut zu wissen, ob ich nach dem schwitzen noch warten soll, oder mir eine belohnungsziegarette anzünden darf.
Würde mich freuen, wenn mir jemand sagen könnte, ob es sich hier um einem mythos handelt oder nicht
ich habe nur gehört, dass sich durch sport die bronchien öffnen und du deswegen noch mehr ungesundes zeugs inhalierst. (ich war / bin keine ahnung was raucher, hab immer so phasen und wenn ihc mir jetzt vorstelle mir geschwitzt ne kippe anzuzünden läuft mir ein schauer über den rücken)
Also, nach dem Sport...kommt drauf an. Wenn ich Joggen war, rauch ich immer erst eine, wenn ich wieder normal atmen kann
Wenn ich im Fitnessstudio war, kann ich direkt danach eine rauchen, weil wenn ich da Ausdauer mach, dann direkt am Anfang und das Krafttraining bringt mich dann nicht so atemtechnisch aus der Fassung. Das sind ja dann eher die Muskeln, die weh tun
Aber ich kann aus eigenr Erfahrung sagen, vor dem Ausdauertraining eine zu rauchen is tötlich für die Ausdauer. Davon rat ich echt ab. Davon tat mir schon so die Lunge weh - so richtig mit Hustenanfall und Blutgeschmack im Hals-Rachen-Raum. Hab dann immer mindestens ne Stunde / anderthalb vorher keine mehr geraucht. Dann gings.
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ich hat ma nach ner party mit viel qualm um nichts am nächsten tag fast nen kreislaufkollaps als ich einen berg hochfuhr (mitm fahrrad) ich hab die halbe lunge raus gehustet. aber ich bins auch nicht gewöhnt, weshalb ich vielleicht extremer reagier als andere.
zu dem bronchienzeugs. light zigaretten sind auch schädlicher für einen richtigen raucher als normale. (wenn er light raucht um aufzuhören) da er seine nikotinsucht noch immer befriedigen muss und entweder raucht er dann merh lights. oder er zieht heftiger dran.
Wenn ich noch richtig fertig bin, vom training, dann hab ich auch gar keine lust auf eine Fluppe, aber es is hald schon vorgekommen, dass ich dann wenn ich vom Fitness raus, bin, nachm umziehen usw... mir einfach eine angezündet habe. Alle schimpfen dann immer "du machst grad dein ganzes training kapputt" (also bekannte^^) deswegen wollte ich nur mal nachfragen
Das würde mich auch mal interessieren...Ich rauche eigentlich sehr wenig, aber gerade nach dem Sport hab ich ein riiiiesen Verlangen danach. Egal ob es nach 'nem McFit-Training war, nach'm Schwimmen oder nach dem Wasserski, ich hab einfach riesen Lust drauf. Hoffe mal, dass das nicht so ist... =/
Das "Du machst dir alles kaputt" könnte ja auch anders gemeint sein; gerade hast du was für deine Gesundheit und Kondition getan, dann zündest du dir eine Zigarette an. Das wäre zumindest der Gedanke, der mir bei dem Anblick wohl durch den Kopf gehen würde. Aber wenn dir das egal ist...
Naja, also ich mach momentan eigentlich eh nur Sport zum Abnehmen und damit nicht alles wabbelig wird, von daher... Wobei ich eigentlich generell auch aufhören zu rauchen, eben wegen der Gesundheit, aber mit dem Sport hat das in der Hinsicht eigentlich nicht so viel zu tun. ^^
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