Hallo, eine Freundin hat mir gesagt, dass schwimmen der beste Sport zum abnehmen sein soll. Aber so rund wie ich aussehe, kann ich mich doch nicht ins Schwimmbad wagen! Was meint ihr?
Es kommt auf die Kalorienbilanz an, nicht auf die Sportart.
Erstens das und zweitens finde ich grad schwimmen nicht so toll, weil man, wenn man recht normal schwimmt, gar nicht sooviel verbraucht aber mächtig Hunger danach hat.
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Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu lassen und gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas ändert. (Albert Einstein)
So n Thread gibts doch schon!?^^
Also schwimmen is auf jeden Fall n gesunder Sport, da kann man nicht soviel verkehrt machen..
Kann erneut am Besten das Steigerungsschwimmen empfehlen, in Kraul natürlich.
Und mach dir mal um deine Figur keine Sorgen, da achten die wenigsten drauf..Bzw wen sollte es stören?
Bei uns im Verein gibt es Aqua Fitness-Kurse, da sind auch so ein paar mit n paar Kilos zuviel..Stört aber niemanden, soweit ich weiß
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Jemanden von Herzen zu lieben, ist die schönste Sache der Welt. Und egal, wie weit man voneinander entfernt ist, irgendwie ist man immer zusammen.
Stell dich doch erst mal in der Rubrik "ich bin neu" vor.
Außerdem glaube ich nicht, dass du mit einem BMI von 24 in einem Schwimmbad unangenehm auffällst...
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Start Februar 2009 mit 119 kg
Erstes Ziel U100: erreicht am 12.9.09--Zweites Ziel 95kg (BMI<30): erreicht am 30.10.09---Drittes Ziel U90 (BMI<28 ): erreicht am 18.01.10 ---Vierte Ziel U85:erreicht am2.10.10 Abnehmpause im Jahr 2010: Jetzt starte ich wieder durch!
ich habe auch einen bmi von 24 oder so und fühlte mich am anfang wirklich unwohl, obwohl ich wusste wie bescheuert es ist. ich fühle mich auch jetzt noch unwohl wenn eine frau in paris hilton manier an mir vorbei watschelt.
das hat nichts mit dem gewicht, sondern mit dem selbstvertrauen zu tun.
aber alles ist gewöhnungssache und nachdem ich mich 3 mal überwunden hatte ist es jetzt meine leichteste übung ins schwimmbad zu gehen. am see hatte ich auch noch eine männerbadehose an (es ist totaler blödsinn) aber bei figuren ist mal halt nicht objektiv
Ich mag Schwimmen auch nicht gerne, allderings wird Schwimmen oft deshalb empfohlen, weil es eben sehr schonend für die Gelenke und den Körper an sich ist.
Aber wenn du Lust hast, schwimmen zu gehen, dann würde ich es auf jeden Fall machen und mir keine Gedanken darüber machen, was die anderen wohl von dir denken werden.
Wenn du es lieber magst, dann kannst du ja sonst auch zu Zeiten in das Schwimmbad gehen, an denen nicht so viel los ist.
Also ich hab nen BMI von 25, glaubt mir nur keiner..Gestern wurd ich mal wieder auf so etwa 60kg geschätzt >.< Schön wärs..
Auf jeden Fall ist das kein Grund, sich mit nem 24er BMI unwohl zu fühlen, ich spiele seit 11 Jahren Wasserball und da sind mir schon ganz andere BMI's untergekommen.. Nicht entmutigen lassen, Annette
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Also ich habe letzte Woche mit Aqua Fitness angefangen. Das erste Mal hat mir gut gefallen, zumal ich noch die "dünnste" von allen war (ist ein Kurs für Mollige)
Hatte auch keinen Muskelkater danach oder so. Also ich finde das eine prima Sache.
Vielleicht bietet eure Krankenkasse ja auch Kurse an, die von denen finanziert werden. Ich bezahle für meinen Kurs nämlich garnix
Schön wärs..
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