hab gerade heut morgen einen bericht über aquasport geschaut (obwohl ich kein fan von bin) und da stand drin das aquaspining (das mit dem rad) von der krankenkasse teils übernommen wird als prävention (ich verwette nichts darauf aber das is mir hängen geblieben)

[Kleene1282]

Hallo,
also ich gehe auch ins Schwimmbad und habe nun einiges mehr drauf...
Am Anfang ist es komisch gewesen, aber dann war es mir egal. Ich geh schwimmen um etwas für mich zu tun und nicht um anderen dort zu gefallen.

Ich mache jetzt seit 4 Wochen Aquafitness (je 45 Min und danach schwimm ich noch für mich ein paar Bahnen) und bin die dickste. ABER ich fühle mich sauwohl und es macht mir unheimlichen Spaß.
Ich kann es nur empfehlen und tatsächlich, es übernehmen einige Krankenkassen einen Teil der Kursgebühr.

Schäm dich also nicht und teste es mal in einer Schnupperstunde, oder aber trau dich einfach mal morgens vor/abends nach der Arbeit schwimmen zu gehen. Dann ist es nicht so voll und es gibt evtl. auch noch Rabatt (wird für Früh-/Spätschwimmer in vielen Schwimmbädern angeboten).

LG Jennifer, die heute Abend wieder los geht

Also, ich gehe 1-2 mal die Woche schwimmen, je nachdem, wie ich das mit meiner Ausbildung (letztes Jahr, richtig viel zu tun) vereinbaren kann.
Ich nehme mir jemanden mit, mit dem ich schön im Anschluss quatschen kann und mich ne Runde im Whirlpool entspannen kann.
Beim Schwimmen am Besten nicht so viel quatschen und es sollte jeder sein eigenes Tempo schwimmen. Für mich ist es aber immer gut zu wissen, dass ich nicht alleine da bin und ich Unterstützung habe.

Bewegung tut immer gut und wenn dir schwimmen Spaß macht, dann tu es!
(PS: wenn du morgens schwimmen gehst sind meist nur Rentner anwesend, jedenfalls ist das bei mir so ^^)

[Paqui]

Schwimmen ist super für alle die abnehmen wollen, beim schwimmen verbrennt man mehr Kalorien, als bei den meisten anderen Sportarten und auch werden viel mehr Muskeln gleichzeitig angestrengt und es ist Gelenkschonend.

Wie viel man verbraucht kann man auch bei FITRECHNER.de - interaktiver Kalorienrechner nach schauen.

LG

[kittycat83]

Ich mag schwimmen ebenfalls...das Gefühl, duch Wasser zu gleiten..ich mag alle wssersportarten; schwimmen, tauchen, rudern...ist echt toll!
UNd ich habe schon viele Mollige Frauen gesehen, die sich aufraffen und ihre Bahnen ziehen und ich finds toll! Ich denke, dass sich niemand darüber Gedanken macht, wie rund oder wie hoch der BMI der jeweiligen ist!
UNd die kcal sind erst mal sekundär...hauptsache es macht Spaß!!!