Ich habe mir den Swingstepper bei LIDL gekauft und gerade 25 gesteppt und laut dem Stepper 159 kcl verbraucht. Wie verlässlich ist das?? Ich meine der plant ja nicht mal mit ein wieviel ich wiege....
Weiss das jm??
Lg Mandy(die durchgeschwitzt gleich erstmal ne Dusche braucht
Keine Ahnung ob der Rechner zuverlässig ist. Aber das Gewicht spielt beim Stepper eine geringe Rolle. Wahrscheinlich stimmts ungefähr... 100% genau weiß es eh kein Sportgerät.
also die kcal- Angaben auf Sportgeräten (egal ob für zu Hause oder im Studio) kann man in den allermeisten Fällen vergessen.
Etwas genauer als die Geräte gehts mit dem Fitrechner und wer es genau wissen will, sollte das Geld in eine entsprechende Pulsuhr (evt. mit Brustband) investieren
Aber die Pulsuhr stimmt nur, wenn du joggst. Denn damit rechnet sie nunmal. Sprich wenn du Fahrrad fährst, dann kannst du dich auf die Angaben der Pulsuhr nicht verlassen.
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Start Februar 2009 mit 119 kg
Erstes Ziel U100: erreicht am 12.9.09--Zweites Ziel 95kg (BMI<30): erreicht am 30.10.09---Drittes Ziel U90 (BMI<28 ): erreicht am 18.01.10 ---Vierte Ziel U85:erreicht am2.10.10 Abnehmpause im Jahr 2010: Jetzt starte ich wieder durch!
Wenn man der Uhr sagen kann, gegen welchen Widerstand, bei welcher Steigung man welche Geschwindigkeit erreicht, dann ja.
Ansonsten rechnet die nur mit irgendwelchen Mittelwerten von Durchschnittssportlern, die bei einem Puls von x einen Verbrauch von y haben... auch wenn man da verschiedene Einstellungen für verschiedene Sportarten machen kann. Damit wirds zwar etwas besser als bei den üblichen, billigeren Jogging-Uhren, aber nicht so gut, wie man von einem gut eingestellten Fitness Gerät erwarten könnte.
Grundsätzlich kann man sagen: wenn die Uhr nur Gewicht und Puls kennt, rechnet sie nicht genau, denn der Puls ist vom persönlichen Trainingszustand abhängig... aber wie gesagt, 100% genau bekommt man es eh nicht.
Auf die Anzeige des Stepers würde ich mich auch nicht vollständig verlassen.
Du kannst es ja als Richtwert nehmen, aber ich würde mir da schon in deiner Stelle eine bestimme Minutenzahl vornehmen und wie oft in der Woche du steppen möchtest und mich dann daran orientieren.
Linear-Darstellung
