Taube Füße auf Crosstrainer ?

hallo,

ich habe ein Problem und zwar bekommen ich immer taube, eingeschlafene Füße auf dem Crosstrainer. So nach ca. 20 min fängt das an, dann bekomme ich so ein taubes Gefühl ab dem Ballen (hoffe das heißt so...) in den Füßen (in beiden). Hab gedacht es könnte an den Schuhen liegen. Hab sie nicht so fest geschnürt; hat aber nichts gebracht!
Dann hab ich mal meine normalen Straßenschuhe angelassen, weil ich in denen eigentlich gut laufe (Turnschuhe), war aber genau das gleiche. :heul:

Kann man falsch auf den Crosstrainer stehn bzw. laufen?

Geht doch fast nicht oder ?!?!

Für Hilfe bedank ich mich schonmal

PS: Finde es nämlich total schade, jetzt wo ich endlich (konditionel)
1 Stunde schaffen würde !

Das gleiche Problem habe ich auch. An zu fest geschnürten Schuhen liegt es auf keinen Fall. Ich kann mir auch nur denken, dass es an einer falschen Gewichtsverlagerung liegt...

[sayyes]

Äh ja mir gehts so ähnlich nach etwa 30 min Radfahren am Heimtrainer. :radfahren

Mir wird schon total warm und ich fange an zu schwitzen, nur meine Füße bleiben kalt und werden taub. :shock:

Würde auch gerne wissen woran das liegt Was kann man dagegen tun?

Thx, sayyes

[ChicaColada]

Am Sonntag habe ich mich 60 Min auf dem Crosstrainer rumgequält und nach ca. 40 Min hatte ich auch taube Füße... habe mich auch gewundert. Seit Januar treibe ich regelmäßig Sport... auch Crosstrainer, aber sowas hatte ich noch nie.

[Marie :-)]

Das Problem tauber Füsse kenne ich auch. Ich habe es, wenn ich mit dem Rad unterwegs bin. :radfahren

Wenn ich stramm einen Berg rauffahre oder gegen den Wind fahre tritt das Problem auf. Dann trete ich stark in die Pedalen und irgendwie wird die Durchblutung unter den Füßen gestört.

Die Taubheit läßt sofort nach, wenn ich die Füße z.B. auf die Außenkante stelle und keinen Druck mehr unter dem Fuß ausübe.

Moin moin!

Das Problem der tauben Füße hatte ich auf dem Crossi auch eine zeitlang lang. Egal ob mit Turnschuhen oder Barfuß. Irgendwann hab ich dann mal versucht mit meinen Hausschuhen (ähnlich Birkenstock, also mit Fußbett) zu laufen und seit dem habe ich das Problem nicht mehr.
Im Fitness studio sieht das wahrscheinlich doof aus, aber hier zu Hause gehts und war für mich die beste Alternative. Denn mir wurden die Fuße nicht nur taub sondern taten richtig weh.

LG;
Melly

[lachendeMaske]

Ich hab mal meinen Trainer im Studio danach befragt, weil ich das sowohl aufm Crossi als auch aufm Fahrrad immer habe. Er meinte, das käme von der eintönigen Bewegung und wäre nicht weiter schlimm. Wenn man eh mehrere Sachen machen will, kann man das abwechseln, dann würde es nicht auftauchen (also z.B. 1/2 Stunde Crossi, 1/2 Stunde Fahrrad und dann wieder von vorne).

Grundsätzlich ist es also nix schlimmes und die Füsse sterben davon nicht ab
Ansonsten einfach nur mal 5 Min. Pause machen, nen bißchen gehen und dann wieder durchstarten.

Lieben Gruss von
Claudia

Hi zusammen,

ich hab das Problem auf dem Crossi - oh Überraschung - auch. Scheinbar korreliert die Sache vor allem mit den Socken (mal vorausgesetzt, man hat Turnschuhe an - mit Birkies ist es sicher auch besser). Je "flauscheliger" die Socken, desto schlimmer das Problem, zumindest bei mir. Seit ich auf ganz dünne, feine Baumwoll-Söckchen (KEINE Kunstfasern, also auch keine Feinstrümpfe) umgestiegen bin, ist es deutlich besser geworden bzw. kommt manchmal gar nicht.

Vorher hatte ich immer Sportsocken mit Frottee-Sohle an - da fingen nach ner viertel Stunde meine Füße an, wie verrückt zu brennen und es war auch ein heftiger Druck "im" Fuß. Sehr unangenehm, das.

Also, versucht mal andere Socken - bei mir hat's gewirkt.

Viele Grüße,
Chiana

Danke für die Antworten,

schade das kein so richtig brauchbarer Tip dabei war. Ich habe leider keinen Crosstrainer zu hause und das mit den Birkenstocks ist im Fitness studio schon ein bissel doof. Und bei den Socken achte ich schon darauf dass sie dünn sind.

Die Geräte wechseln, ja dass könnte ich mir überlegen. Leider gefällt mir der Crosstrainer am besten
beim Joggen bekomme ich immer so schnell einen roten kopf,
und auf dem Fahrad hab ich immer so das gefühl, dass es nicht den ganzen körper beansprucht!
Auf dem Stepper war ich noch nie weil ich nicht weiß wie man den richtig einstellt, war immer so schwer zum treten ,dass es mir schon peinlich ist nur draufzustehen , aber dann muß ich halt doch mal den Trainer fragen ob ers mir zeigt (jetzt war ich schon so oft da und weiß noch immer nicht wie der stepper geht -peinlich-)

Aber danke schon mal

mh will ja nun wirklich niemand hier beunruhigen.
Hatte ich auch vor 2 Jahren.Stepper,Rudern oder sonst noch wo man die beine braucht das rechte wurde taub.
Nach einigem laufen war es wieder gut.
Es waren 2 bandscheibenvorfälle die innerhalb von 4 Monaten operiert werden mussten.
mein neurochirurg sagte das so ein Taubheitsgefühl von eingeklemmten Nerven kommt.
Selbst heute wenn ich wo lange stehen muss wird dieser Fuss immer noch taub.

monja