[Luna80]

die mit mir zusammen vielleicht Lust haben regelmässig Sport zu machen.. am liebsten Nordic Walking.. Allein kann ich mich dazu nicht aufraffen und ich muss endlich was tun ..

[SevenSins]

Hi Luna,

ich geh grundsätzlich eher radeln... Falls man dich dafür auch begeistern kann
Walken? Mhmh, nie wirklich probiert, hab allerdings grad angefangen so im 2 min takt abwechselnd zu laufen und zu gehen.

Kannst dich ja mal melden.

[Luna80]

hm weiss nich recht ob meine raucherlunge da mitmacht wo gehst du laufen?

[let's go]

Hallo!

Ich würde mich zwar echt über jemanden freuen der mit mir Sport macht, aber ich fürchte mit meinem Pensum würde ich dich gnadenlos überfordern. Bin gerade dabei mich von den 10 km Läufen auf nen Halbmarathon zu steigern....

Ich denke aber ihr beide könnte ganz gut zusammen trainieren!
Luna auch mit Raucherlunge müssten 2 Min Laufen dann 2 Min Gehen, noch möglich sein. Du darfst nur nicht zu schnell laufen. Viele Anfänger machen den Fehler, dass sie zu schnell loslaufen und sich dann in den zwei Min nicht erholen können. Für jemanden der mit Laufen anfangen möchte kann ich das Laufbuch von Fit for fun nur empfehlen, da ist sehr gut beschrieben wie man lansam anfangen kann.

Es gibt rund um Augsburg viele Möglichkeiten zu laufen, aus welchen Ecken kommt ihr denn?

[Luna80]

ui ne also 10 km da kannst mich danach wohl gleich einliefern lassen ja ich müsste das mal mit den 2min laufen 2 min gehen probieren.. ich komm direkt aus der innenstadt, sprich der Siebentischwald würde sich da anbieten....

[SevenSins]

Also ich lauf immer am Lech entlang. Also von der Lechbrücke über die die Tram 1 fährt in Richtung Hochablass. Aber auch Siebentischwald wäre mitm Rad jetzt auch nicht völlig aus der Welt.

Zur Zeit radel ich eben noch sehr viel. So 90 min jeden zweiten Tag. Das geht rund um Augsburg ja auch sehr schön. Dafür kann man euch gar nicht begeistern? *g*

Das besagte Laufbuch hatte ich neulich auch schon in der Hand. Mal sehen ob das evtl auch die Stadtbib da hat

Ich bin jetzt bis Sonntag außer Landes.. ähm in Baden Württemberg *hüstel*
Aber wenn ich wieder da bin meld ich mich nochmal deswegen.

[let's go]

Wenn ihr möchtet kann ich euch gern mal ein paar Seiten aus dem Laufbuch einscannen und zukommen lassen. Ich find es sehr gut und kann die Anschaffung nur empfehlen.

SevenSins, ansich bin ich durchaus fürs Radfahren zu begeistern. Aber ich bin für nen Halbmarathon gemeldet und sollte mich jetzt wohl darauf konzentieren. Außerdem arbeite ich zwar in Augsburg, wohn aber gut 40 km entfernt ziemlich umständlich da dass Fahrrad mitzubringen.

[Wildblume82]

suchst du noch wen zum Sporteln? Dein Beitrag ist ja schon eine Weile her. Ich suche auch jemanden zum Nordic Walking und kenne das Problem mit dem Aufraffen nur zu gut! Meine Kondition ist allerdings nicht die Beste, aber daran kann man ja arbeiten.
LG

[Sternstaub]

Hi Wildblume,
falls Luna keinen mehr suchen sollte würde ich mich auch anbieten mit Dir zu walken. Bei mir währen die Gebiete Westliche Wälder, Wertach bei Pfersee und Siebentischwald O.K..
LG
Sternstaub