schön wär es..... mann arbeitet ja hart (schwerer industriebau) verlässt um 5.45 das haus und kommt wenn ich glück hab gegen 18 uhr k.o. heim.
aber ich spann meine mutter öfter mal ein. die freut sich auch sehr wenn sie die kleine hat, aber immer hats sie eben auch nicht zeit....darum trainier ich noch zu hause so gut wie es eben geht.
5-6x die Woche, jedoch manchmal weniger indem ich ne cardio einehit auslasse...
Ausdauer kann ich nicht immer draußen machen, da 1.) das Wetter zu schlecht ist und 2.) ich Allergiker bin und beim Joggen draußen schon schlechte Erfahrungen gemacht hab..
Ich trainiere in einem 3er Splitt ca. 60-90min und Cardio mach ich so zwischen 45-60min
Puuhhh, eigentlich wäre heute Abend Krafttraining angesagt... aber ich tendiere grade eher dazu, mich auf den Balkon in die Sonne zu legen. *schäm*
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Mit ca. 136kg angefangen, jetzt auf 105kg +-2kg eingependelt, ist ok.
Ziel bis Anfang Juni: 10km < 1 Std.
Mittelfristiges Ziel: Halbmarathon (2012?)
Langfristiges Ziel: Marathon (2013?) Nächster Termin: 16.06.2011: 5km HRS BusinessRun in Köln
Meinst Du, dass die Kraft im September für ein paar Stunden Gaspedal reicht?
Was heisst denn hier "wird immer schlimmer"??
Und ja, dafür reicht die Kraft.
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Mit ca. 136kg angefangen, jetzt auf 105kg +-2kg eingependelt, ist ok.
Ziel bis Anfang Juni: 10km < 1 Std.
Mittelfristiges Ziel: Halbmarathon (2012?)
Langfristiges Ziel: Marathon (2013?) Nächster Termin: 16.06.2011: 5km HRS BusinessRun in Köln