[Seelenlabyrinth]

Zitat von Niyuu Schlimmes Foto an den Kühlschrank? Wird ja mal gleich gemacht!

Häng noch ein positives sozusagen als "Ziel" hinzu

[Niyuu]

Ich war mit 5 Jahren das letzte mal nicht übergewichtig *lach*
Ich werd einfach die Teilerfolge mit dranhängen um mir selber zu zeigen, hey, schau mal, das sind schon wieder 5 kg weniger!

[Seelenlabyrinth]

Ok, oder so

[luckisover]

hmm

für mich ist aufjedenfall Motivation, das ich mir selber Zeitziele gesetzt habe.

Ich möchte dieses Ziel keinen Tag später erreichen wie ich es mir gesetzt habe und strebe das mit aller Kraft an. Und das ist für mich die Motivation.

und dann ist noch, im August kommen mich meine alten Heimatfreunde besuchen, die ich nun knapp 3Jahre nicht mehr gesehen habe und diese möchte ich mit meinem neuen aussehen etwas "schocken" - haben auch keine Bilder von mir gesehen seit knapp 2Jahren.

lg
luckisover

[Seelenlabyrinth]

Ui, haben die dich so lange net gesehn?

[luckisover]

ja, habe sie seit nun 3Jahre nicht mehr in Echt gesehen... manche sogar schon 5Jahre nicht mehr. Möchte sie unbedingt mal besuchen gehen... fehlt leider zz an Geld und Zeit.

Aber eine hat sogar schon geheiratet und da werd ich aufjedenfall sie besuchen... und zwar auf ihrer kirchlichen Trauung

Wie schnell die Zeit nur vergangen ist...

lg
luckisover

[Jule1508]

Da werden die alle ganz schön große Augen bekommen.

[Seelenlabyrinth]

Dann wünsche ich dir viel Spaß

Mein nächstes Ziel ist, dass ich im Juli mit nem sehr guten Freund laufen gehn will und da kann ich mich ja net ganz blamieren

[Deneck]

Zitat von Nutreas Viel Eiweiss zum Frühstück, schüttet Dopamine aus. Hilft Dir zum End des Tages hin sehr. Grüße

Dopamin ist ein Neurotransmitter. Die werden in Sekundenbruchteilen abgebaut. Wieso sollte eine solche kurze Dopaminausschüttung morgens, mir am Abend etwas bringen? Da schütte ich doch lieber Dopamin aus, wenn ich es brauche und nicht 16 Stunden vorher.

[Deneck]

Was? Das Dopamin oder das Eiweiß?