Im Moment stelle ich mir die Frage, inwieweit man nur mit Sport die Firgur nach eine gewissen Abnahme noch weiter formen kann oder durch noch mehr Abnehmen (wenn noch Potenzial ist und alles im Normalgewicht) eventuell.
Um es konkret zu machen ... ich habe nicht die besten Proportionen, d.h. mein Oberkörper (Gr. 34) ist im Verhältnis zu meinem Unterkörper (Gr. 38 ) mit den Problemzonen BBP relativ dünn. Ich weiß eigentlich, dass egal wie viel man im Endeffekt abnimmt, die Proportionen eigentlich so bleiben, oder? Was mich jetzt aber interessieren würde - angenommen, ich würde noch 2 oder drei Kilo abnehmen ... würde sich der Körper das dann nicht dort eher holen, wo noch mehr Poster sind, als da, wo es eh kaum noch was zu holen gibt? Auf keinen Fall würde ich wollen, dass mein Oberkörper inkl. Brust noch schmaler wird, aber an den Oberschenkeln könnten ruhig noch ein paar cm weg. Kann man das noch mit abnehmen beeinflussen oder hilft in der Richtung wirklich nur Sport?
Wenn du noch Fettpolster hast, bekommst du diese nur durch eine weitere Abnahme weg. Ob der Körper aber zuerst die gewünschten Fettpolster angeht oder nicht vllt. doch zuerst noch einen Teil am Oberkörper abbaut, kann man nicht sagen und auch nicht beeinflussen. Das ist genetisch bedingt und dementsprechend einfach ein "Glücksspiel".
Durch Sport (Krafttraining!) kannst du dir natürlich generell ein strafferes Aussehen erarbeiten, aber an den noch vorhandenen Fettpolstern wird dies nichts ändern.
Ich weiß eigentlich, dass egal wie viel man im Endeffekt abnimmt, die Proportionen eigentlich so bleiben, oder?
das ist zum Glück (d)ein Denkfehler ^^
dieser Eindruck kann entstehen, weil, wie Apus bereits erwähnt hat, der Körper sein eigenes Abnehmschema hat und manche Polster eben erst sehr spät abgebaut werden.
im Grunde hat also jeder Körper das Potenzial für eine Traumfigur
Um es konkret zu machen ... ich habe nicht die besten Proportionen, d.h. mein Oberkörper (Gr. 34) ist im Verhältnis zu meinem Unterkörper (Gr. 38 ) mit den Problemzonen BBP relativ dünn. Ich weiß eigentlich, dass egal wie viel man im Endeffekt abnimmt, die Proportionen eigentlich so bleiben, oder? Was mich jetzt aber interessieren würde - angenommen, ich würde noch 2 oder drei Kilo abnehmen ... würde sich der Körper das dann nicht dort eher holen, wo noch mehr Poster sind, als da, wo es eh kaum noch was zu holen gibt? Auf keinen Fall würde ich wollen, dass mein Oberkörper inkl. Brust noch schmaler wird, aber an den Oberschenkeln könnten ruhig noch ein paar cm weg. Kann man das noch mit abnehmen beeinflussen oder hilft in der Richtung wirklich nur Sport?
Du könntest auch "einfach" mehr Muskulatur am Oberkörper aufbauen, dann passt es wieder!
Ich glaube, dann ist die Variante mit Sport und Muskelaufbau am Oberkörper vllt die bessere. Ich würde es wirklich nicht mehr schön finden, wenn mein Körper bei noch mehr abnehmen dann eher erneut an meinen Oberkörper geht und der dann richtig knochig aussehen würde. Ist natürlich blöd, dass man es vorher nicht weiß. Denn prinzipiell wären -2 oder -3kg auch noch absolut im Rahmen, was ich abnehmen könnte um Normalgewicht zu behalten und nicht zu dünn zu sein.
Ich glaube, dann ist die Variante mit Sport und Muskelaufbau am Oberkörper vllt die bessere. Ich würde es wirklich nicht mehr schön finden, wenn mein Körper bei noch mehr abnehmen dann eher erneut an meinen Oberkörper geht und der dann richtig knochig aussehen würde. Ist natürlich blöd, dass man es vorher nicht weiß. Denn prinzipiell wären -2 oder -3kg auch noch absolut im Rahmen, was ich abnehmen könnte um Normalgewicht zu behalten und nicht zu dünn zu sein.
Dann probier es doch aus. Wenn du es noch schaffst, dann nimm die 2-3 Kilo noch ab. Wenn dir dein Oberkörper dann überhaupt nicht gefällt, wird es wahrscheinlich nicht so schwer sein die 2-3 Kilo wieder drauf zu haben. Also das ist jetzt nur rein theoretisch, ich war noch nie Normalgewichtig und weiß nicht, wie schnell/einfach die 2-3 Kilo weg. bzw. wieder drauf sind...
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Start Anfang Februar mit 119 kg
Erstes Ziel U100: erreicht am 12.9.09--Zweites Ziel 95kg (BMI<30): erreicht am 30.10.09 Drittes Ziel U90 (BMI<28 ): erreicht am 18.01.10
ich denke schon, dass der körper sich früher oder später an den fettreserven unter der gürtellinie bedient. wäre ja sonst voll schwachsinnig vom organismus.
ich hab auch ehrlich gesagt noch kein model gesehen mit nur dicken beinen oder speck nur untenrum.
das mit dem muskelaufbau find ich nicht so doll. wenn es im rahmen bleibt ok, aber soviel aufzubauen, dass danach die proportionen im verhältnis zu den beinen/po zusammenpassen finde ich bei frauen nicht schön!
@Skynd
klingt echt toll dein letzter satz *schwärm*
"Fettverteilungsstörung" nennt der Fachmann das auch gerne.
Dieses "Glück" hab ich leider auch: Oben magersüchtig - unten schwabbelig.
Ich glaube, am besten könnte man da echt nur mit ner Fettabsaugung gegen angehen.
Klar versuch ich auch vor allem Schultern aufzubauen, aber die ändern auch nix an den vorstehenden Brustbeinknochen und den eingefallen Wangen.
Naja ok, könnt schlimmeres geben, wie gar kein ***** in der Hose, aber dafür Hüft- und Bauchsspeck oder?!
__________________ Ziel 2010: MUSKELN, MUSKELN, MUSKELN und niedrigen KFA! Gewicht ist nebensächlich (60 -65kg)
>-< Neue Ziele coming soon... 
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