Ich hab auch wieder angefangen Sport zu machen um abzunehmen und dabei festgestellt,das der Sport an sich mir ganz schön gefehlt hat.Es ist genial sich mal wieder auszupowern und ich fühl mich danach viel besser und viel fitter und mein Rücken tut net mehr so oft weh...aber es ist halt ein zeittechnisches Problem,so mit Kind und Mann,der sich um kaum was kümmert.
Ich habe sowieso schon immer total viel Sport gemacht. Leider esse ich deshalb auch mehr als wenn ich vielleicht keinen Sport machen würde. Habe nun beschlossen zusätzlich noch ein bisschen mehr Sport zu machen, denn irgendwie funktioniert meine Diät noch nicht richtig. Ich werde jetzt 10km mit dem Fahrrad zur Uni fahren.
ich mache Sport in erster Linie, weil es mir RIESEN SPASS macht und das finde ich sehr wichtig. Denn wenn man sich immer dazu zwingen muss, macht das auch nicht glücklich.
Ich könnte ohne Sport nicht leben. Hoffe natürlich auch mit Hilfe einer gesunden Ernährung ein paar Kilos los zu werden, aber das wäre nur ein positiver Nebeneffekt.
Habe eigentlich schon immer viel Sport gemacht, aber leider auch zuviel gegessen *gg* Sonst würde ich um eine Spur sportlicher aussehen *g*
hmmm..ich denke es kommt auch immer auf den sport drauf an...
fahre schon seit jahren schi, spiele volleyball und tennis,...das ist der sport den ich auch leidenschaftlich mache und mich niemals davon trennen könnte.
Aber solche sachen wie joggen, steppen usw. mach ich echt nur um weiter abzunehmen, bzw halt alle Körperteile in Form zu bringen.
Seit dem 20. April bin ich ja am Abnehmen und es klappt soweit auch ganz gut. Hab mich ja im Fitnessstudio angemeldet und bin da auch 1 - 2 Mal die Woche hingegangen jeweils 1 Stunden ca.
Mittlerweile bin ich kaum mehr zu Hause ( wo das Fitnessstudio ist ), sondern bin eher bei meinem Verlobten, weil wir zusammen jetzt eine Wohnung suchen und auch ziemlich viel unterwegs sind..
Jetzt wollte ich mal fragen, ob ich deswegen trotzdem noch abnehme, auch wenn ich nicht mehr ins Fitnessstudio gehe? Sondern halt eher viel laufe, beim Unterwegs sein..
Ich werd schon wieder gehen, aber dann erst, wenn wir die Wohnung haben, dann melde ich mich dann dort an.
Seit dem 20. April bin ich ja am Abnehmen und es klappt soweit auch ganz gut. Hab mich ja im Fitnessstudio angemeldet und bin da auch 1 - 2 Mal die Woche hingegangen jeweils 1 Stunden ca.
Mittlerweile bin ich kaum mehr zu Hause ( wo das Fitnessstudio ist ), sondern bin eher bei meinem Verlobten, weil wir zusammen jetzt eine Wohnung suchen und auch ziemlich viel unterwegs sind..
Jetzt wollte ich mal fragen, ob ich deswegen trotzdem noch abnehme, auch wenn ich nicht mehr ins Fitnessstudio gehe? Sondern halt eher viel laufe, beim Unterwegs sein..
Ich werd schon wieder gehen, aber dann erst, wenn wir die Wohnung haben, dann melde ich mich dann dort an.
Danke schon mal.
Du wirst weiterhin abnehmen, wenn du auf deine Ernährung achtest. Ein Kaloriendefizit ist das Entscheidende. Wenn du Sport machst aber alle Kalorien die du am tag verbraucht hat wieder aufisst, würdest du auch nicht abnehmen.
Sport hilft einem halt dabei leichter in ein Kaloriendefizit zu kommen.
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Start Februar 2009 mit 119 kg
Erstes Ziel U100: erreicht am 12.9.09--Zweites Ziel 95kg (BMI<30): erreicht am 30.10.09---Drittes Ziel U90 (BMI<28 ): erreicht am 18.01.10 ---Vierte Ziel U85:erreicht am2.10.10 Abnehmpause im Jahr 2010: Jetzt starte ich wieder durch!
hmmm..ich denke es kommt auch immer auf den sport drauf an...
fahre schon seit jahren schi, spiele volleyball und tennis,...das ist der sport den ich auch leidenschaftlich mache und mich niemals davon trennen könnte.
Aber solche sachen wie joggen, steppen usw. mach ich echt nur um weiter abzunehmen, bzw halt alle Körperteile in Form zu bringen.
Muss halt jeder das finden wies ihm gefällt =)
Hallo Sunrise711,
ich muss sagen, dass ich auch die anderen Sachen wie Fitnessübungen, Crosstrainer, steppen usw. super finde, denn das mache ich immer, wenn ich abends vorm Fernseher bin, anstatt auf der Couch zu sitzen und mich sinnlos aus langeweile mit Süßigkeiten o.ä. voll zu stopfen
Und joggen finde ich irgendwie befreiend, wenn ich da so entlang der Donau laufe und die Sonnestrahlen genießen kann und nebenbei MP3-Player höre...
am Anfang wollte ich den Sport auch nur zwecks Abnehmen machen, inzwischen mache ich das ganze auf der einen Seite, weil es mir inzwischen richtig Spaß macht und auf der anderen Seite, weil sich der ganze Körper verbessert...
mehr Ausdauer, viel weniger "Zipperlein", straffere Figur, mehr Körperspannung und bessere Haltung und ganz nebenbei bekomt das Ego auch noch die ein oder andere Streicheleinheit ...
Also Fazit: zum abnehmen eh super und für alles Andere TOP!
Gruß Dalwar
das kann ich nur unterschreiben. Am Anfang macht man es echt nur zum Abnehmen und quält sich ein bißchen (ich erinnere mich zurück an meine ersten Joggversuche...), aber wenn man etwas Kondition hat, macht es richtig Spaß und ich mache es momentan richtig gerne, weil es die einzige Zeit am Tag ist, in der ich richtig abschalten kann.
79kg erreicht am ... 
...
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Linear-Darstellung
