[Blacky88]

Ich habe seit einiger Zeit schmerzen in den füßen genauer gesagt da wo sie innen eigentlich nicht den boden berühren sollten, ich neige auch schnell zu krämpfen in den füßen, meint ihr ich sollte es mal mit magnesium versuchen? ich gehe joggen und da merke ich es auch dabei haben meine schuhe ein fußbett.

[sphere]

Zitat von Blacky88 Ich habe seit einiger Zeit schmerzen in den füßen genauer gesagt da wo sie innen eigentlich nicht den boden berühren sollten, ich neige auch schnell zu krämpfen in den füßen, meint ihr ich sollte es mal mit magnesium versuchen? ich gehe joggen und da merke ich es auch dabei haben meine schuhe ein fußbett.

Was für Schuhe hast du denn? Hast Du dir ordentliche Laufschuhe gekauft?
Orthopädische Einlagen kannst Du so in Lauschuhen auch nicht verwenden. Dafür sind die ganrnicht geeignet. Magnesium wird hier nicht viel bringen. Mann müsste schon die ursache kennen.

[Lucy1]

Ich denke auch, gegen die Schmerzen wird Magnesium nicht viel helfen, aber gegen die Krämpfe im Fuß ganz bestimmt!
Ich bekomm regelmäßig Krämpfe in der Wade, wenn ich längere Zeit kein Magnesium trinke.

[Blacky88]

Ich habe richtige laufschuhe habe ich mal mit meinem vater zusammen gekauft die haben mich in dem laden ausführlich beraten, in meinen normalen schuhen benutze ich einlagen aber die schmerzen habe ich auch wenn ich sitze oder liege :/ ich werde mir aber trotzdem mal magnesium kaufen und eventuell zum arzt gehen

[celtdra]

Arzt wuerde ich ratsam finden, denn so wie du schreibst hast du wohl eine Fehlstellung im Fuss und dann solltest... haettest du dir eh aerztlichen Rat einholen sollen bevor du mit dem Joggen anfaengst. Schliesse mich da Sphere an - Magnesium alleine wirds nicht richten

[Dryade]

Hi,

ich weiß nicht wie lange Du schon läufst. Überlastung ist möglich, Fußfehlstellung spielt mit Sicherheit eine Rolle. Ich persönlich habe das schon bei neuen Laufschuhen, die doch nicht so optimal gepasst haben (Innenkannte zu hoch) erlebt. Damit kam ich exakt 500 Meter weit bis es anfing zu schmerzen und danach kaum nach Hause. Ich habe leider ziemliche Senk-Spreiz-Füße.

lg, Dryade

[Blacky88]

Ich hab Plattfüße und senkfüße darum ja auch die einlagen in normalen schuhen aber meine laufschuhe wurden ja auch passend danach ausgesucht, ich werde auf jeden fall meinen arzt aufsuchen und mal sehen was los ist und was man tun kann

[sphere]

Zitat von Blacky88 Ich hab Plattfüße und senkfüße darum ja auch die einlagen in normalen schuhen aber meine laufschuhe wurden ja auch passend danach ausgesucht, ich werde auf jeden fall meinen arzt aufsuchen und mal sehen was los ist und was man tun kann

Im zweifel ist das richtig! Wo hast Du die Schuhe denn gekauft?
Haben die ne Laufbandanalyse gemacht?

Was genau meinst Du damit du hast die schmerzen auch im Liegen etc.?

Also ich hab noch nie davon gehört, das es Laufschuhe gäbe, die für Einlagen geeignet wäre!!! Orthopädische Einlagen sind einfach nicht geeignet zum laufen. Das stört den Ganzen Bewegungsablauf, und ich bin mir relativ sicher, dass da auch deine schmerzen her kommen.
Aber ein besuch beim orthopäden wird da sicher mehr bringen als wilde spekulationen.

[chaosmausxxl]

Zitat von Blacky88 Ich hab Plattfüße und senkfüße darum ja auch die einlagen in normalen schuhen aber meine laufschuhe wurden ja auch passend danach ausgesucht, ich werde auf jeden fall meinen arzt aufsuchen und mal sehen was los ist und was man tun kann

Arzt aufsuchen ist IMMER eine gute Idee bei Schmerzen.

Wie alt sind deine Laufschuhe? wie viele KM gelaufen?

ich habe ähnliche Schmerzen, wenn die Dämfung in meinen Schuhen hinüber ist....

Ansonsten frag mal deinen Arzt, was er von Krankengymnastik hält, diese Schmerzen können auch kommen, wenn der Muskel, der den Fuß beim Laufen hebt verkürzt ist... gezielte Dehnübungen und Krankengymnastik auf dem "Wackelbrett" können da dauerhaft helfen.

Und wie Sphere schon schrieb... niemals Orthopädische Einlagen in Sportschuhe legen, das ruiniert die Dämpfung bereits nach wenigen Kilometern. Die modernen Schuhe sind so konstruiert, dass sie sich IMMER perfekt an den Fuß anpassen, und Einlagen fast immer überflüssig sind.

[Blacky88]

ich habe keine einlagen in den laufschuhen hab ich auch nie gesagt nur in meinen normalen straßenschuhen in den laufschuhen ist ein fußbett drinne weil ohne könnte ich gar nicht joggen