[lioness]

Hallo Ihr Lieben!

Nachdem ich mich die letzten zwei Wochen mit Schmerzen im Zeh gequält habe war ich am Mittwoch beim Arzt. Diagnose: Spreizfuß.
Habe nun Einlagen verschrieben bekommen. Bis die fertig sind dauert es aber noch 2 Wochen.
Die Ärztin hat mich angehalten unbedingt trotzdem weiter laufen zu gehen. Nachdem ich das gestern gemacht habe (30 Minuten) war mein Zeh Abends so dermaßen dick und tat so weh....

Hat jemand von Euch das gleiche Problem? Gewöhnt sich der Fuß daran? Oder soll ich nach dem Laufen einfach viel kühlen?

Danke schonmal für Eure Ratschläge!

Ich habe zwar auch Spreizfüße, kenne solche Zehenschmerzen aber nicht. Mir tun allgemein die Füße extrem schnell weh, wenn ich Sport mache.

Aber ich würde sagen, wenn Du akut solche Schmerzen hast, dann lass es zur Zeit lieber sein. Sonst kann sich Dein Zeh ja nie erholen und es wird nur immer schlimmer.

[lioness]

danke wuscheline für deine antwort.

ich werde heute nochmal walken gehen. vielleicht ist es danach ja bessern als nach dmem joggen!