Billys Bootcamp

[Housefrau 2008]

Huhu

habe vor 2 Tagen mit dem Basics angefangen!MUSKELKATER

Wollte fragen ob jemand hier auch Erfahrungen damit hat ?!

[schokonusstorte]

Ich mach sowas ähnliches im Fitnessstudio und find's toll. Man ist richtig schön kaputt nach so 'ner Stunde.

[Erdbeermaedchen]

Hallo!
Ich mach auch Billys Bootcamp und bin total begeistert. Ich sehe Muskeln, wo ich nie welche vermutet hatte und nach jedem Training sind Erfolge sichtbar. Es ist echt wahnsinn. Mir machts auch richtig viel Spass muss ich gestehen. Wird auch mit der Zeit nicht langweilig. ich habe erst später rausgefunden dass ich mit dem Ultimate Bootcamp angefangen habe, dh. Steigerungen sind kaum mehr drin. Aber nun gut... ich denke, man trainiert mit Billys Bootcamp sehr vielseitig: Ausdauer- und vorallem Krafttraining zusammen. Ich habe innerhalb von 2 Wochen und paar Mal Billy mehr Muskeln aufbauen können als nach zig Wochen Laufen und Gymnastik... Ich liebe Billy, auch wenn er ganz schön viel verlangt
Morgen will ich mich wieder vermessen, dann kann ich auch einen Vergleich anstellen: Vor Billy und nach Billy. Mal sehen...
Viel Spass beim nächsten Date mit Billy!

[schwarzekatze]

Zitat von Erdbeermaedchen Ich habe innerhalb von 2 Wochen und paar Mal Billy mehr Muskeln aufbauen können als nach zig Wochen Laufen und Gymnastik

Das wundert mich nicht, denn ohne Krafttraining baut man keine Muskel auf. Laufen und Gymnastik sind nunmal kein Krafttraining. Aber schön, dass du jetzt Erfolge siehst. Viel Spaß weiterhin.

[Erdbeermaedchen]

Zitat von schwarzekatze Das wundert mich nicht, denn ohne Krafttraining baut man keine Muskel auf. Laufen und Gymnastik sind nunmal kein Krafttraining. Aber schön, dass du jetzt Erfolge siehst. Viel Spaß weiterhin.

Das ist mir auch klar Viel Muskeln aufzubauen gab es bei mir ohnehin nicht, ging eher um Muskeln an bestimmten Stellen (am Po).

[Herztrost]

Ich nehme an sein Training strafft auch bissl die Haut oder? Das is der Grund weshalb ich das im Moment mache. Weil man den ganzen Körper bewegt und fordert. Aber ich hab ne andere DVD von ihm. Diese Gelbe (weiß nich ob's noch mehr Gelbe gibt). Hab das heute das erste Mal gemacht. Ich glaub auch, dass ich morgen Muskelkater kriege ^^ Besonders in den Beinen und im Bauch.