[~Ellimelli~]

Hab das Gefühl, dass ich seitdem ich regelmäßig Sport im Studio mache und besonders täglich meinen kleinen flachen-Bauch-Trainingsplan in die Tat umsetzte iwie dicker aussehe am Oberkörper. Kann das sein? Ich will natürlich nicht aufhören mit dem Sport, aber wollte ja doch iwie das Gegenteil bewirken -.-

Werde morgen mal das Maßband zur Hand nehmen und das nachprüfen! Hab die Werte von vor 2 Wochen noch iwo. Dann hab ich Gewissheit^^

[Deneck]

Was sagt die Waage dazu? Sport macht schonmal hungriger als nötig - Oder misst Du ab und zu mit dem Maßband? Es könnte auch sein, wenn Dir das hauptsächlich nach dem Sport auffällt, dass das nur ein kurzzeitiger Effekt vom Training ist.

Dein Programm klingt auch ein bisschen so, als würdest Du nur den Oberkörper trainieren(?), dann könnte es sein, dass Du am Oberkörper sportlicher wirst, aber sonst nirgends, was sehr komisch aussehen dürfte.

[~Ellimelli~]

Mehr essen tu ich ja eigentlich nicht. Zugenommen hab ich auch nicht wirklich...
Ich geh ja neben dem täglichen training (welches nur für Bauch ist) auch noch ins Fitnessstudio, mache Ausdauer und Krafttraining und das nicht nur für den Bauch Hab nur schon recht trainierte Beine, will die jetzt nicht noch muskulöser haben^^

Soo hab jetzt gemessen und tatsächlich 2 cm mehr am Bauch! Das ist echt sooo ärgerlich! (Taille 1 cm mehr)
Vielleicht bin ich auch nur aufgebläht, weil ich die letzten Tage über kaum was getrunken habe und unregelmäßig gegessen... ich werds beobachten!

[Ikos69]

Vielleicht auch nur Zyklusbedingt????
Da legt man gerade am Bauch, doch gerne gefühlte 3Kg zu.

[JanmagAudi]

Zitat von ~Ellimelli~ Hab das Gefühl, dass ich seitdem ich regelmäßig Sport im Studio mache und besonders täglich meinen kleinen flachen-Bauch-Trainingsplan in die Tat umsetzte iwie dicker aussehe am Oberkörper. Kann das sein? Ich will natürlich nicht aufhören mit dem Sport, aber wollte ja doch iwie das Gegenteil bewirken -.- Werde morgen mal das Maßband zur Hand nehmen und das nachprüfen! Hab die Werte von vor 2 Wochen noch iwo. Dann hab ich Gewissheit^^

Durch Sport wirst du sicherlich nicht dicker und schon gar nicht durch regelmäßigen und ausgewogen Sport. Wobei hier das Wort dick nicht passend ist.
Erstmal gibt es ja diesen Effekt, dass man sich im Spiegel nie selbst objektiv sieht... Der Blick auf sich selbst, wird auch durch das Maß an Wohlgefühl mitbeeinflusst.

Aber nachdem ich deine Bilder gesehen habe, mach dir keine Sorgen! Alles Perfekt!

Gruß

orti