ich hab zu den beiden geräten ein paar fragen.....
was ist eigentlich effektiver meiner meinung nach der ct ????
wieviel habt ihr womit abgenommen???
wo gibt es günstige trainer???
ich möcht nun auch zu hause etwas mehr tun, leider bin ich noch etwas unentschlossen welches gerät für mich am besten geeignet ist. im studio trainiere ich zu aufwärmen immer 20 min zum aufwärmen auf den ct, das sind dort natürlich auch teure geräte die was aushalten aber die kleinen für zu hause... darum überleg ich auch wegen eines ht.
Also, ich trainiere 4mal die Woche im Studio, zum Aufwärmen und auch nach dem Muskeltraining, schwöre ich auf den CT, weil der einfach am meisten verbrennt und genau die Zonen "bearbeitet", die für mich wichtig sind...
Du solltest dir natürlich überlegen, ob es dir langt immer nur die Beine(und ein klein bisschen die Arme)zu trainieren, also nur auf dem CT, oder ob du nicht auch andere Bereiche deines Körpers trainieren willst, was natürlich ein anderes Gerät erbringen würde...Gehst du nebenbei noch ins Studio?
Ich würde mich einfach mal dort informieren, oder in ein gutes Sportgeschäft gehen, die können dir da am besten helfen, wenn du ihnen genau erkklärst, was du brauchst...
crosstrainer ist allgemein mmn. das bessere Gerät, da dort auch der oberkörper mit einbezogen wird. Hometrainer sind es ja alle... ich denke du meinst so eine "Fahrad"?
Zum abnehmen alleine reicht aber keins von beiden. Das geht nur über die Ernährung!
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17.05.2009 - Laufziele erreicht! PB-> 10km 44:37; HM 1:43:59; M 3:52:25 >-< Neue Ziele coming soon...
"Nach draussen gehen ist wie Fenster aufmachen, nur krasser."
hallo naja das ich die ernährung auch mit umstelle ist klar, ins studio geh ich 2 - 3 mal die woche und mach ca 1/2 stunde ct und 1 h krafttraining zwecks straffung. da mein kind momentan zahnt (mit fieber usw) konnt ich vorige woche aber nicht gehen... darum möcht ich mir eben auch etwas für zu hause zulegen den wenn ich nix mache hab ich gleich ein schlechtes gewissen.
hallo naja das ich die ernährung auch mit umstelle ist klar, ins studio geh ich 2 - 3 mal die woche und mach ca 1/2 stunde ct und 1 h krafttraining zwecks straffung. da mein kind momentan zahnt (mit fieber usw) konnt ich vorige woche aber nicht gehen... darum möcht ich mir eben auch etwas für zu hause zulegen den wenn ich nix mache hab ich gleich ein schlechtes gewissen.
Ein Crosstrainer ist das sicher optimal... allerdings solltest du bedenken, dass ein Crosstrainer von gleicher Qualität aufgrund der kompizierteren technik immer etwas teurer sein wird. unter 200€ kommt man da auf keinen fall an ein halbwegs taugliches gerät.
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Ich würde den Crosstrainer bevorzugen, einfach weil er für mich ein bischen abwechslungsreicher ist, als ein Hometrainer und dementsprechend auch mehrere Körperstellen anspricht.
Ich würde mich in deiner Stelle aber auch speziell in einem Studio, oder dort, wo du dir den Trainer kaufen möchtest, darüber beraten lassen, wo die jeweiligen vorteile liegen. Wie hoch die jeweile Anzahl der Kalorien ist, die du damit verbrennst, welche Körperstellen du beanspruchst (und vor allem auch beanspruchen möxchtest), usw...
Ich würde den Crosstrainer bevorzugen, einfach weil er für mich ein bischen abwechslungsreicher ist, als ein Hometrainer und dementsprechend auch mehrere Körperstellen anspricht.
Ich würde mich in deiner Stelle aber auch speziell in einem Studio, oder dort, wo du dir den Trainer kaufen möchtest, darüber beraten lassen, wo die jeweiligen vorteile liegen. Wie hoch die jeweile Anzahl der Kalorien ist, die du damit verbrennst, welche Körperstellen du beanspruchst (und vor allem auch beanspruchen möxchtest), usw...
Liebe Grüße
Was willst du denn da groß beraten? Das liegt doch auf der Hand. Beim einen fährst du Rad... also trainierst nur die Beine, weil du ja auch noch dabei sitzt. Beim crosstrainer trainierst du den ganzen Körper (Beine/arme) und auch noch etsprechend bauch und rücken werden beansprucht, weil Du das ganze im Stehen machst.
Kalorieen verbrauch ist erfahrungsgemäß bei mir beim crossie min. 30% höher... wobei ich als alter Radfahrer noch vorteile auf dem rad haben... könnte bei nicht rad fahrern noch höher ausfallen der unterschiede.
Der Vorteil beim Rad wäre hingegen, dass man da z.b. noch bei lesen könnte, weil man den Oberkörper und arme nicht groß bewegen muss. Beim crossie geht das schlechter, wenn man richtig trainiert.
Crossier fördert dazu noch ein wenig die Koordinationsfähigkeit. Der crossie bietet halt ein ausgeglichereneres gesamtpaket.
Letzten endes ist es natürlich geschmackssache.
Rad fahren tu ich persönlich eh lieber draussen. in der wohnung ist mir das zu langweilig. wenn die landschaft an mir vorbei fliegt, oder ich durch anspruchsvollegelände fahre, hab ich eh keine Zeit mir gedanken zu machen wie anstrengend das ganze ist...
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hallo naja das ich die ernährung auch mit umstelle ist klar, ins studio geh ich 2 - 3 mal die woche und mach ca 1/2 stunde ct und 1 h krafttraining zwecks straffung. da mein kind momentan zahnt (mit fieber usw) konnt ich vorige woche aber nicht gehen... darum möcht ich mir eben auch etwas für zu hause zulegen den wenn ich nix mache hab ich gleich ein schlechtes gewissen.
Ich würde mir das noch einmal grundsätzlich überlegen, ob sich das lohnt,da du doch schon ins Fitnessstudio gehst.
Ich finde das reicht und Hometrainer sind nie mit Profiegeräten aus dem Fitnessstudio zu vergleichen.
Außerdem , und das ist meine persönliche Erfahrung, ist das immer reine Theorie mit dem "zu Hause was machen"! Denn gerade wenn man Kinder hat, hat man zu Hause kaum eine halbe Stunde ungestört.
Da hilft nur Raus zum Sport!!!
Wenn du gar nicht wegkommst, wegen dem Kind was zahnt, dann schnapp dir lieber die/den Kleine/n, ab in den Kinderwagen und eine Stunde stramm gehen/walken.
Da freut sich auch das Kind und du brauchst kein schlechtes Gewissen zu haben.
Oder dem Papa das Kind aufs Auge drücken und mal für 1,5 Std. ind Studio. Auch sehr erholsam für junge Mütter!!!
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Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu lassen und gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas ändert. (Albert Einstein)
Also ich habe einen Crosstrainer und gehe seit 5 Jahren (auch mit 2 kleineren Kindern) regelmäßig drauf. Ich kann das nur empfehlen.
Und bei ebay bekommst du auch günstig Geräte zum Einstieg, die du in deiner Umgebung abholen kannst. Mein Teil habe ich im Discounter für 49 Euro gekauft und er läuft und läuft...
Also ich habe einen Crosstrainer und gehe seit 5 Jahren (auch mit 2 kleineren Kindern) regelmäßig drauf. Ich kann das nur empfehlen.
Und bei ebay bekommst du auch günstig Geräte zum Einstieg, die du in deiner Umgebung abholen kannst. Mein Teil habe ich im Discounter für 49 Euro gekauft und er läuft und läuft...
Ich glaub bei 49 euro reden wir nicht wirklich über einen crosstrainer.... denke du meinst da einen stepper.
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aber davor nehm ich nochmal brav zu 
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