[Engelchen286]

Ich mach das eigentlich auch immer so.
erst das normale workout und dann stell ich mir noch selbst eins zusammen worauf ich gerade lust habe

also ich hab mir ein "hardcore" training zusammengestellt. schade find ich, dass die symbole nicht so beschrieben sind. aber wahrscheinlich weiss man irgendwann welche übung welches symbol ist
und ich wollte mal wissen wie's ist wenn alles auf schwerster stufe ist.

hat noch reingehauen

[Nia]

Hm ich glaub so langsam hab ich ein bisschen mehr Muckis in den Oberarmen gekriegt. Wirkt straffer irgendwie *freu*

Derzeit mach ich nur die Challenge und am WE wenn ich mal mehr Zeit habe auch mal länger.

[wanderduene]

Huhu,

bin auch seit einiger Zeit stolze Besitzerin von EA Sports und arbeite mich gerade tapfer durch die 30 Tage Herausforderung ( in 2 Tagen bin ich durch) und bin auch total begeistert.
Haben auch Wii Fit, aber da stört mich eben auch, das eienzelne anwählen der Übungen, während man hier auch so einzelne Work Outs nach Übungen und Intensivität anwählen kann oder sich eben selbst ein Programm zusammenstellt und irgendwann kenn man ja auch die Übungen mit Namen.

Eine Freundin die ich ne Weile nicht gesehen habe, meinte meine Kontur wirkt schon schlanker und selbst mein Mann meint, das meine Speckröllchen am Rücken weniger geworden sind und das obwowhl ich in den letzten Tagen nicht abgenommen habe, denke es bauen sich wirklich Muskeln auf.

Hat einer jetzt schon das 30 Tage Programm durch? Bin gespant, was danach kommt

[SpeckNudl]

Zitat von wanderduene Hat einer jetzt schon das 30 Tage Programm durch? Bin gespant, was danach kommt

Ähm danach kommt nichts..... Ich hab dann einfach die nächste Challenge angefangen, mit der schweren Intensität.

[wanderduene]

Hmm ich meine irgendwo gelesen zu haben, das es dann auch eine 90 Tage Herausforderung geben soll.

Womit hast Du denn gestartet mit leicht oder mittel?

Bin bei mittel und weiß nicht ob ich danach schon schwierig starten kann.

[SpeckNudl]

Von einer 90-Tage Challenge hab ich noch nix gehört und auch nix gesehen.

Ich hab mit leicht gestartet, aber da zu mittel nicht viel Unterschied sein soll, hab ich gleich schwierig genommen. Geht eigentlich auch, sind halt mehr Wiederholungen.

Zitat von Nia Hm ich glaub so langsam hab ich ein bisschen mehr Muckis in den Oberarmen gekriegt. Wirkt straffer irgendwie *freu* Derzeit mach ich nur die Challenge und am WE wenn ich mal mehr Zeit habe auch mal länger.

ich habe auch bemerkt, dass ich mehr muskeln an den oberarmen hab, es ist auch straffer geworden. allerdings freut es mich nicht so sehr, weil ich bin schwerer geworden (weiss schon, muskeln sind schwerer als fett) aber trotzdem, ich hab jetzt gedacht, ich mach wieder mehr ausdauer aufm hometrainer und falls ich danach noch mag, wii für die mukis oder halt dort mal so ein ausdauer training machen... mal sehen wie ich das umsetze - ich will ja schon straff sein und leichter, aber leichter wär mal prio 1 *seufz*

[B-engel999]

Hallo ihr Lieben...

habe mir das Spiel auch zugelegt und gestern abend den 1. Tag der Challenge gemacht.

Leider mit stänigen Unterbrechungen von Kind, was nicht schlafen kann und Mann der gerade seinen Roller verkauft hat und mit dem Käufer hoch kam - PEINLICH!!!

Irgendwann hatte ich dann doch mal ruhe und es ging weiter...
Leider spon dann meine Wii-Fernbedienung und die Trainerin sagte ständig heben Sie den Arm und halten... ich hebte und hielt und hebte und hielt aber irgendwie hing das Spiel...

Aber so für den Ersten Tag mit noch anfänglichen schwierigkeiten wie welche übung auszuführen ist damit das der Trainer auch anerkennt-hat sich die investition gelohnt.

Macht Ihr die Übungen mit Balanceboard oder ohne?
Hab zwar eins , aber habe gestern erstmal ohne eingegeben-macht es nen großen unterschied?

Freue mich schon auf heute abend auf den 2. Tag.

Kann man die Pausentage auch auf einen anderen verschieben?

Liebe Grüße und viel Erfolg beim weiter sporteln

[SpeckNudl]

Also ich machs mit dem Board, es gibt bestimmte Tage an denen das Board dann mit eingeschlossen wird. Ich finds nicht schlecht, aber es ginge auch ohne.

Die Pausetage verschieben sich einfach so wie du trainierst, wenn du nicht trainierst, trägt er dir automatisch ne Pause ein.