oh okey, das ist ja super! so richtig intelligent
danke schön für die hilfe
habt ihr damit schon abgenommen? ich machs ja erst seit mittwoch, aber ich denke ich habe scho bisschen damit abgenommen (natürlich nicht nur wegen der wii), naja auf jedenfall fühl ich mich schon wesentlich fitter
Habe gestern das erste Mal Wii Active gemacht und heute tun mir die Arme und die Schenkel weh. Aber dann spürt man wenigstens, dass man was gemacht hat.
Könnt Ihr mir vielleicht ein paar Bauchübungen verraten, die Ihr für Euch nach Wii Active noch macht? Habe hier schon öfter gelesen, dass ein paar von Euch Bauchübungen extra machen, da Wii Active nicht so auf den Bauch ein geht.
Danke schon mal im Voraus!!!
Viele Grüße
Steffi
__________________ Startgewicht 75kg ( am 29.09.2008 )
mädels packt ihr eigentlich die squat holds????? über 30 sec ist ja ganz schön lang,ich hald das nicht durch!!!! ich hab zwar viel kraft in den beinen aber nur kurzfristig....
ach ja ich bin vorige woche von leicht auf mittel umgestiegen. einen recht grossen unterschied merk ich da nicht.
mädels packt ihr eigentlich die squat holds????? über 30 sec ist ja ganz schön lang,ich hald das nicht durch!!!! ich hab zwar viel kraft in den beinen aber nur kurzfristig....
ach ja ich bin vorige woche von leicht auf mittel umgestiegen. einen recht grossen unterschied merk ich da nicht.
wie gehts euch denn wit wii ea sports active?????
Die Squat Holds pack ich auch nicht....die sind echt übel.
Hm...wenn zwischen leicht und mittel kein großer Unterschied ist, werd ich morgen die nächste Challenge wahrscheinlich mit der schweren Intensität anfangen.
ich hab bisher nur einmal die Squat holds gemacht und fand sie relativ leicht da ich beim Trainieren in den stunden auch diese Übung mache!
Btw.: derzeit liegt das bei mir rum. kann mich nicht dazu aufraffen bei dem wetter sport zu machen! Heute wäre auch ein Sporttag im Studio aber ich mag nicht!!
Ich würde Wii active Sport empfehlen, da es gut für Muskelaufbau in den Armen und Beinen geeignet ist. Man ist durch den Personal trainer Motiviert und vor allem kann man auch auf Trophäen jagt gehen, dass macht auch viel Spaß=) Es sind auch viele Abwechslungsreiche Übungen vorhanden, sodass es einem nie langweilig werden kann.
Bei Wii Fit hingegen muss ich sagen wird man demotiviert, da man jeden Tag gewogen wird und einen Grund für die Zunahme angeben muss z. "Abends genascht". Die Übungen sind nicht so toll. Es sind auch Übungen zum Muskelaufbau dabei aber meistens werden die Bewegen nicht richtig erkannt, daselbe gilt auch für das Stepen und man hat schon keine Lust mehr Wii Fit zu "Spielen". Bei Wii Fit wird es auch sehr eintönig, da nicht so viele Übungen vorhanden sind.
Deshalb würde, ich persönlich, Wii Activ Sport empfehlen=)
ich habe vor mir in nächster zeit wii fit oder wii active zuzulegen. eine konsole hab ich schon. was würdet ihr empfehlen?
Je nachdem ob du dich eher spielerisch Vergnügen oder richtig deftig schwitzen willst.
Wii Fit hat halt auch Balancespiele dabei und man muß sich überall durchklicken. EA Sports Active Personal Trainer hingegen hat richtige Workouts, die einen echt zum Schwitzen bringen.
über 30 sec ist ja ganz schön lang,ich hald das nicht durch!!!! ich hab zwar viel kraft in den beinen aber nur kurzfristig....
aber davor nehm ich nochmal brav zu 
Linear-Darstellung
