Nordic Walking hat sich in den letzten Jahren zu einer Trendsportart entwickelt. Das Langlaufen

ohne Skier und Schnee ist eine ideale Bewegungsform, um den ganzen Körper gleichmäßig in Form zu

zur Stressreduktion, zur Gewichtsreduktion, gegen Rückenprobleme und als allgemeines

Technik eingesetzt, sondern dienen auch als Übungsgerät zur Ausführung der Programme. Mithilfe

der ALFA-Technik (aufrecht, langer Arm, flacher Stock und angepasste Schrittlänge) und der 7-

Steps-Methode erlernen auch Anfänger die Grundtechnik von Nordic Walking spielend einfach und

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