Ab morgen 19.5.08 gehts los:)

[fienchen154]

ja also ich wünsche allen die jetzt neu dazugekommen sind auch nochmal viel glück. also die idee mit dem wiegetag finde ich super. wie wärs wenn wir den immer montags machen. weil ich persönlich mich immer montags wiegen will. was haltet ihr davon?

lg fienchen

[lumiére]

Hallo,

zum Wiegetag: ich hab auch Sonntag gern mal eine Ausnahme gemacht, durch Einladungen usw. halt einfach mehr oder reichhaltiger gegessen. Da habe ich ein bisschen Angst, dass die Waage dann grad Montags etwas weniger freundlich gestimmt ist

Mir persoenlich ist Sonntag lieber, aber im Notfall kann ich ja das Gewicht einfach am Montag angeben

Mal schaun was die anderen meinen,

LG Ute

[tata21]

@lumiére: Genau du wiegst dich dann Sonntag und schreibst dein Gewicht aber Montag rein!

Ich wiege mich auch immer Montags kommt mir auch sehr gelegen das ihr auch Montag einen Wiegetag macht!

Mein Gewicht bleibt schon seit einigen Tagen stehen ich versuche mal Abends mit einem Eiweis-Shake vielleicht hilft es etwas danach mache ich wieder ganz normla weiter!

[flippiepeach]

So. bin dann mal für ein paar Tage weg. Werde 4 Tage verpflegt. Drückt mir die Daumen, dass ich mich einigermaßen diszipliniert verhalten kann.

Verbrennt man beim Motorradfahren Kalorien? Wäre toll, weil ich jetzt 5 Tage Motorradfahren vor mir habe. *grübel*

[tata21]

@fienchen154: Drück dir die Daumen!!!

Wollen wir auch unsere Tagespläne aufschreiben wer was und zu welchen Zeitpunkt er etwas ißt????

[fienchen154]

hey
also mich würde mehr interessieren, ob ihr auch gleichzeitig sport macht und wenn ja welchen und wie oft in der woche

lg fienchen

[lumiére]

Hallo,

@tata

Warum nicht, gibt sicher Anregungen, es muss ja keine Verpflichtung sein, jeder wie er Lust hat! Bei mir sicher nicht taeglich, aus Zeitmangel, aber ab und zu stell ich dann auch meinen Tagesplan ein

@fienchen
Ich habe eine Zeit lang leider nicht den Dreh gefunden, mein armer Crossi diente als Kleiderstaender
hab ich gester schoen aufgeraeumt, ich muss sicher zwei Wochen langsam steigern. Mein Ziel: jeden 2. Tag 40 Min. Crosstrainer, die anderen Tage 30 Min. Bauchtraining und Hanteln.

Uns allen viel Erfolg

LG Ute

[tata21]

Mein Tagesplan:

Frühstück eine Schale Müle mit Sojamilch
5,2 Stunden Pause
Mittag: Gibt es Käse Stullen mit Obst
5 Stunden pause
Abends: Mozorella light mit Dosenfisch


Ich gehe 4x die Woche zum Sport Stepaerobik ca. 2 Stunden training. Am WE gehe ich ab und zu mit meinem Freund noch Skaten!

[Ans]

Zitat von tata21 Abends: Mozorella light mit Dosenfisch

kommst du denn da mit 20g Fett hin?

[tata21]

Ach muss ich Abends 20g Fett essen???? uuppppsssss wusste ich nicht!