Diät Abnehmen - Naschkatzen

Ans · #11 (**permalink**) 19.04.2008, 09:10

Viel Erfolg und Durchhaltevermögen wünsch ich dir!

kikidi · #12 (**permalink**) 19.04.2008, 10:29

Jippie, nachdem mein Gewicht nun einge Tage partout nicht runter wollte, sondern sogar ein wenig gestiegen ist, zeigt die Waage heute endlich wieder weniger an. Ich weiß nicht, ob es an der Umstellung liegt, weil ja nun auch wieder ein paar Kohlehydrate im Spiel sind oder ob es am Anfang einfach viel zu schnell ging.

herbstfang · #13 (**permalink**) 22.04.2008, 16:04

ich bin erstaunt zu lesen dass wirklich viele von euch probleme mit WW hatten... das freut mich, denn mir ging es auch so .....ich hatte letzten herbst schonmal mit sis angefangen, auch 3kilo abgenommen, aber ich hatte totale probleme mit dem abendbrot und durch stress ect. habe ich dann wieder normal gegessen ...außerdem ist der winter für mich eine obst-zeit.. ich bin ein totaler obstmensch, also dachte ich, ww würde besser zu mir passen. aber ganz und gar nicht.. die punkte haben bei mir vorne und hinten nicht gereicht..... entweder ich hatte meine punkte gut im griff, aber hatte das gefühl mich einseitig zu ernähren, oder ich hab zu wenig oder zuviel gegessen .....wenn ich zuwenig gegessen habe, wollte ich mehr obst essen, aber man bekommt dann trotzdem total schnell heißhunger, und wenn ich zuviel gegessen habe... ja, dann wurden die punkte für den nächsten tag weniger....

ich weiß nicht wie das bei euch war, aber ich muss sagen ich finde auch viele punkteverteilungen total sinnlos und nicht gerechtfertigt. ich hab mich dann aber zusammengerissen, aber auf der waage hat sich trotz sport kaum was getan, ein kilo weniger, durch sport und meine tage wieder 2kilo mehr .....und da ich mit sis so gut abgenommen habe, will ich es jetzt nochmal versuchen, ich meine, man kann da ja auch weniger essen und dafür noch einen obstsalat dazumachen oder mal einen apfel essen ...oder wenn man später mittag macht, kann man auch gleich danach als nachtisch etwas kuchen essen, das finde ich großartig.... bei ww wäre ich da schon locker über meinem punktwert; außerdem erscheint mit SIS von der Idee viel gesünder, da ich das biologische dahinter verstehe ...bei WW hab ich irgendwann nur noch auf punkte geschaut anstatt auf z.b. fett, zucker oder KH

ich kann sis jedenfalls nur empfehlen, das buch und die lieben leute hier helfen einem immer weiter

kikidi · #14 (**permalink**) 23.04.2008, 13:37

Bin sowas von frustriert. Seitdem ich von der Strunz-Diät zu SiS gewechselt bin, ist mein Gewicht wie festgetackert und das jetzt seit 2 Wochen

. Es geht mal 300-400 g rauf und runter, aber unter das Gewicht, wo ich gewechselt hab, bin ich noch nicht gekommen. Werde auch jetzt bei SiS mal 2 Eiweißmahlzeiten pro Tag essen. Mal sehen, ob der Turbo dann wieder in Gang kommt. Beim Strunz purzelten die Pfunde ja nur so, bloss das ich dabei so schlapp war.

herbstfang · #15 (**permalink**) 23.04.2008, 16:22

lass dir zeit kikidi ...sonst überprüfe einfach mal ob deine EW-zunahme am abend stimmt, daran liegts am meisten... oder mach mal den ackerbaucher/nomadentest und dann kannst du dementsprechend mal deine nahrung umstellen... wenn weiterhin nix gehen sollte, versuchen ruhig zu bleiben und im notfall mal ein paar fatburnertage einschieben, das machen viele bei sis ..

SternchenUHU · #16 (**permalink**) 23.04.2008, 21:04

Hallo Kikidi,
lass doch Deinem Körper auch erst mal Zeit sich auf die Veränderung einzustellen. Immerhin muss er erst lernen, dass es jetzt nur noch 3 mal Futter gibt und dass dafür die Portionen größer sind. Bisher hast Du doch sicher weniger gegessen, oder?
Und SIS ist keine kurzfristige Gewichtsabnahme sondern eben eine Änderung des Lebenswandels. Also lass Dir Zeit! Du hast nur den einem Körper, also kannst Du Dich auch gleich mit ihm anfreunden, dann fällts Euch beiden leichter. Und so schnell nimmt man halt doch nicht ab, so schnell gings ja schließlich auch nicht drauf. Also hab einfach Geduld. Vielleicht ist auch irgendwas noch nicht so, wie es soll - stimmt die EW-Menge abends, genug getrunken?
Das wird schon, gib bloß nciht so schnell auf!

der-kleine-stern · #17 (**permalink**) 23.04.2008, 22:17

Zitat:

Zitat von kikidi

Bin sowas von frustriert

Schreib dir am besten mal ein paar Tage genau auf was du isst und rechne dir das aus.
Bei SiS neigt man leicht dazu zu viel Fett zu essen. Auch hier dürfen es max. 20 Gramm pro Mahlzeit sein.
Und auf die Mengen achten die für dich vorgegeben sind.
Morgendliche KH Menge
Mittags EW und KH Menge
Abends EW Menge und max. 15 KH
dann funktioniert es auch mit sicherheit bei dir.
An diesem Problem sind viele mit SiS gescheitert, aber auch hier muss man sich genau an die Regeln halten.

Pummel-Bienchen · #18 (**permalink**) 23.04.2008, 22:51

Hallo Zusammen!

Ich habe bisher mehrere Male versucht mit WW abzunehmen. Vor zwei Jahren hat das mal geklappt, aber jetzt versuche ich es schon seit Monaten, aber ich habe zum einen keine Punkte-Disziplin mehr, und zum anderen nervt mich das Punktezählen sehr...

Es ist schön zu hören, dass es mehreren hier so geht.

Jetzt habe ich vor 1 Woche mit SiS angefangen... aber bisher hat sich überhaupt nichts getan... Vielleicht liegt es auch daran, dass man ja von den Kalorien her auf mehr kommt, als nach dem WW-Punktesystem...

Jetzt habe ich jedenfalls Bedenken, ob ich mit SiS wirklich abnehmen kann...

Mal sehen wie es weiter geht... habt ihr vielleicht ein paar Tipps für mich?

Ich hab z.B. Probleme mit der Nomaden/Ackerbauer-Bestimmung. Die Fragen im Buch helfen mir nicht viel weiter.... habt ihr eine Idee wie ich das rausfinden kann?

Viele Grüße
Pummelbienchen

der-kleine-stern · #19 (**permalink**) 23.04.2008, 23:46

Zitat:

Zitat von Pummel-Bienchen

Jetzt habe ich vor 1 Woche mit SiS angefangen... aber bisher hat sich überhaupt nichts getan... Vielleicht liegt es auch daran, dass man ja von den Kalorien her auf mehr kommt

Wenn du dich ganz genau an die Angaben im Buch hälst die für dich zutreffend sind dann kommst du nicht auf zu viele Kalorien.
Das ist es ja was ich oben meinte, man muss sich schon genau dran halten (auch auf die Fett Menge) dann funktioniert es.

diedickemaus · #20 (**permalink**) 24.04.2008, 07:22

Zitat:

Zitat von Pummel-Bienchen

Ich hab z.B. Probleme mit der Nomaden/Ackerbauer-Bestimmung. Die Fragen im Buch helfen mir nicht viel weiter.... habt ihr eine Idee wie ich das rausfinden kann?

Du mußt noch gar nicht herausfinden, ob Du Ackerbauer oder Nomade bist, das macht man erst, wenn man mit Standart-sis nicht mehr abnimmt!!!
Wenn man sis so macht, wie es im Buch beschrieben ist, dann nimmst Du nicht zuviele Kalorien zu Dir. Wenn es mehr sind, als bei WW, könnte es dann sein, das Du nicht genug von diesen Sattmachersachen gegessen hast? Ixh meine hier im Forum mal gelesen zu haben, das man doch zusätzlich zu den Punkten noch (ich glaube) Obst essen soll, und das hat ja auch Kalorien, vielleicht hast Du das nicht richtig praktiziert?
Sorry, falls ich da gerade etwas durcheinander gebracht haben sollte, aber ich kenne mich mit WW nicht so aus. Habe es nie gemacht und kenne das Prinzip nur vom Hören-Sagen.