Pausenzeiten und Arbeiten???

[zickizick]

Hallo Elmexi,

na wie klappt es denn nun mit der Zeiteinteilung? - Kommst Du mit den Pausen klar? Wie hast Du es denn jetzt für Dich geregelt?

Ich finde es schon schwierig, wenn ich nicht pünktlich um 7:00 frühstücke (wie am Wochenende) - das Abendbrot schiebt sich ja so weit nach hinten. Und dann wirds ein Nachtmahl ... Aber ich traue mich auch noch nicht mal die Pause zu verkürzen, oder einfach eine Mahlzeit wegzulassen.

Hat von anderen da noch jemand den einen oder anderen Tipp?

LG
zicki

Meine erste Pause wird heute wohl auch zu kurz sein. Leider bin ich zu spät aufgestanden und habe erst um 8 Uhr gefrühstückt und ich muss eigentlich um 6.30 Uhr frühstücken, weil wir immer schon um 11.30 Uhr Mittagessen gehen. Naja, da ich die ganze übrige Woche lang mindestens 4,5 h Pause eingehalten habe, wird das wohl nicht so tragisch sein.

Letztes Wochenende (also eigentlich gleich am Samstag, den ersten Tag, wo ich "richtig" angefangen bin) habe ich nur Frühstück und Abendessen als Mahlzeiten gehabt, weil ich da auch zu spät dran war. Ich weiß nicht, ob das empfehlenswert ist, aber vielleicht wäre das ja auch eine Notlösung für Dich, zicki?

[Gila]

Zitat von zickizick Hallo Elmexi, na wie klappt es denn nun mit der Zeiteinteilung? - Kommst Du mit den Pausen klar? Wie hast Du es denn jetzt für Dich geregelt? Ich finde es schon schwierig, wenn ich nicht pünktlich um 7:00 frühstücke (wie am Wochenende) - das Abendbrot schiebt sich ja so weit nach hinten. Und dann wirds ein Nachtmahl ... Aber ich traue mich auch noch nicht mal die Pause zu verkürzen, oder einfach eine Mahlzeit wegzulassen. Hat von anderen da noch jemand den einen oder anderen Tipp? LG zicki

Es ist nicht so schlimm, wenn du spät zu Abend isst, das machen wirklich viele hier, besonders am Wochenende! Da kann's auch schon mal 22.00 Uhr werden...

LG
Gila

[Schnuffel83]

Dazu hab ich auch nochmal eine Frage! Wie schlimm ist es denn wenn man nur 2 "richtige Mahlzeiten" ist.
Kenne auch dieses Problem wenn man an seinen freien Tagen total lange schläft, z. B. wenn ich Tag vorher Nachtschicht hatte und erst um 6 Uhr im Bett bin, dann schlaf ich schon mindestens bis 13:30 eher sogar bis 14:30. Dann frühstücke ich und esse zwischen 19 u. 20 Uhr Abendbrot.

Wenn ich an dem Tag dann auch Nachtschicht hab ist das dann mein "Mittagessen" und es gibt gegen 00:30 nochmal Gemüse. Wenn ich allerdings frei hab, hab ich wenig Lust bis 2 Uhr wach zu bleiben nur um unbedingt noch ne Mahlzeit zu essen.

Wie schlimm ist also so ein "2 - Mahlzeiten- Tag"?? Was sagt Dr. Pape dazu?? (hab das Buch immer noch nicht...sorry)

Bei mir ist gestern das Kochbuch eingetroffen (*yeah*) und den Text habe ich auch gleich komplett gelesen. Da habe ich nichts zu nur 2 Mahlzeiten gesehen, aber evtl. steht im Hauptbuch ja was drin?

[yalla]

Wenn nur 2 Mahlzeiten in den Tag passen, dann sollte man auf jeden Fall drauf achten, dass die letzte eine EW Mahlzeit ist. Dann denke ich, dürfte es ausnahmsweise kein Problem sein. Ich hab auch schon Tage gehabt, in die einfach beim besten Willen keine dritte Mahlzeit gepasst hätte

[zickizick]

danke nochmalfür Eure Tipps ...

okay, dann kann das Wochenendfrühstück also schon mal zum Brunch (Mischmahlzeit) werden ... dann nach mind. 5 Std Pause das Abendbrot - eben Eiweiß


suuupi ...

LG
zicki

[SternchenUHU]

Hallo,
ich hab auch immermal nur zwei Mahlzeiten, wichtig ist glaub ich, dass das letzte Fresschen eben EW ist. Dann klappt das schon. Ich hab jetzt kein Problem mehr, länger als 5 Stunden auszuhalten. Ich frühstücke 6:30 Uhr. Mittag gibs normalerweise zwischen 12:00 und 1:00. Heute wars ungeplant schon nach 14:00, aber ich habs gut überlebt.
Am WE wird es manchmal schwierig, weil mein GG gern Kaffee und Kuchen hat(meist erst gegen 17:00Uhr). Aber dann nehm ich da eben schon EW und dann ist Schluss. Abendbrot gibts dann nur für Papa. Aber das halt ich aus

[yalla]

@SternchenUHU

Ich esse am WE oft erst um 17Uhr mittag. Da könntest du ja Kuchen essen. Ich esse dann eben abends nicht mehr viel, eher nur einen Quark mit EW-Pulver oder Shake.

[DieSanne]

genau, alles okay! hauptsache die eiweiß-mahlzeit fällt nicht aus!