Diät Abnehmen - Naschkatzen

Saya · #1 (**permalink**) 14.03.2008, 08:56

Ich habe mir jetzt mal zwei Bücher ausgeliehen.

Nun habe ich nicht wirklich finden können, ob ich abends meinen Magerquark auch mit einer Packung Vanillezucker verfeinern darf?
Kann mir das wer sagen?

Heute mittag wollte ich mir ne kleine selbstgemachte Pizza machen.. kann ich zum Nachtisch auch noch Ananas essen?
Meine Pizza mache ich aus einer viertel Packung fertigem Pizzateig (Aldi o.ä.) also die wo Sauce schon dabei ist und belag sie mit Gemüse, magerer Salami und light Käse.
Muss ich da irgendwas beachten?

Wäre dankbar für jede Hilfe..

Ans · #2 (**permalink**) 14.03.2008, 09:17

Ersteinmal Herzlich Willkommen bei uns!

Da du anscheindend noch nicht die Grundregeln von SiS kennst würde ich dir empfehlen den Einsteiger thread zu lesen...dann dürften sich deine Fragen erledigen... Für Einsteiger: Das Schlank im Schlaf - Konzept

diedickemaus · #3 (**permalink**) 14.03.2008, 09:21

Bitte die Bücher nicht nur ausleihen, sondern auch lesen!!

Zucker am Abend geht nicht, da pure KH!!
Beim Mittagessen solltest Du innerhalb Deiner KH + EW Vorgaben bleiben! Wie die sind kannst Du entweder in den Büchern erlesen, oder im Einsteigerthread sehen, oder Du benutzt die so beliebte Suchfunktion! Denn hier wurden schon so ziemlich alle Fragen mal beantwortet!

Nicht böse sein, aber anhand Deiner Fragen sieht man, das du Dir noch nicht wirklich die Mühe gemacht hast, Dich mit sis auseinanderzusetzen!

der-kleine-stern · #4 (**permalink**) 14.03.2008, 11:37

Kann es sein das du normale Trennkostbücher hast?
In dem SiS Basis Buch ist beschreiben das KH (besonders Stärke KH) abends tabu sind.
Die normale Trennkost hat mit der Insulintrennkost von Dr. Pape nichts gemeinsam (zumindest nicht viel).
Also wenn du normale Trennkostbücher hast und SiS machen willst dann schmeiss diese in die Ecke

und besorg dir das Schlank im Schlaf Basis Buch. Das ist echt gut und einfach beschrieben.