Diät Abnehmen - Naschkatzen

Naddl85 · #1 (**permalink**) 12.03.2008, 07:28

Hallo ihr Lieben

So... nachdem ich mal wieder gnadenlos zugenommen hab und mein Startgewicht mit 300 Gramm überschreite entscheide ich mich für die Turbo-Eiweiß-Diät. Die besagt: „Essen Sie nur einmal am Tag Kohlenhydrate – am besten morgens. Sonst zwei Eiweiß-Mahlzeiten. Die Mahlzeiten sollten in einem Abstand von 5 - 6 Stunden zu einem genommen werden!

Kurzer Einblick:

Frühstück

Viele Kohlenhydrate am Morgen geben schnelle Energie, starten die Fettverbrennung!

• ESSEN SIE: Brötchen oder Brotscheiben mit Pflanzenmargarine. Darauf Konfitüre, Honig, Nutella o. ä. Alternative: Müsli mit Saft, Obst, Nüssen.

Beispiele:
Morgens:
Brötchen/Brot, Pflanzenmargarine, Marmelade, Nutella, Obst
• VERBOTEN: tierisches Eiweiß (Wurst, Käse, Eier, Fleisch, Geflügel, Fisch). Einzige Ausnahme: Sahne.

Mittag- und Abendessen

Beide Mahlzeiten mit viel Eiweiß für starke Fettverbrennung und als Diätschutz für die Muskeln, das sie nicht erschlaffen.

• ESSEN SIE: mittags und abends Fleisch, Fisch oder Geflügel nach Wunsch zubereitet. Oder gleiche Menge Ei, Käse, Quark, Joghurt oder Soja. Dazu Salat oder Gemüse.
Beispiele:
Mittags:
Fleisch, Fisch, Geflügel oder Schafskäse mit Gemüse oder Salat

Abends:
Quark oder Joghurt, Rührei mit Schinken, Frischkäse-Omelett, Tomaten-Mozarella-Salat, Tomaten mit Kräuterquark, Spinat mit Ei, Tomaten-Gurkensalat mit Putenbrust

• VERBOTEN: Getreideprodukte (inkl. Brot, Nudeln), Kartoffeln, Reis, Mais, Hülsenfrüchte, Soßen mit Stärke, Obst, süße Getränke

So, das werd ich nun mal versuchen!!! Drückt mir alle die Daumen...! ich berichte wie es so läuft...

Buu · #2 (**permalink**) 12.03.2008, 09:49

Das ist ja die Thurbovariante von Schlank im Schlaf und hat nicht wahnsinig viel mit Low Carb zu tun.

Wollte ich nur so mitteilen.

Kannst ja hier berichten, wie es so läuft.
Würde mich noch interessieren, da ich jetzt die normale Stufe von Schlank im Schlaf mache und eigentlich auch mal die Thurbovariante ausprobieren könnte.

Naddl85 · #3 (**permalink**) 12.03.2008, 09:53

uppps.. dann hab ich es wohl in ne falsche gruppe geschrieben!
SORRY

kiki_naschkatze · #4 (**permalink**) 13.03.2008, 17:54

Hi, berichte doch ruhig weiter hier!! Bin sehr gespannt wie es bei dir läuft... woher hast du denn diese Diätvariante?
Es stimmt wohl tatsächlich mit der Turbovariante von Schlank im Schlaf überein, aber ich nehme an, du kennst das woanders her und unter anderem Namen; als "Turbo-Eiweiß-Diät". Gibts ja bei Diäten generell häufig, dass das Rad zweimal erfunden wird

Naja, wie gesagt, ich würd gern wissen, wies klappt mit deiner Turbo-Diät *g* viel ERFOLG!

Naddl85 · #5 (**permalink**) 14.03.2008, 08:37

Hi

hab es aus der Bildzeitung

da war des mal vor Weihnachten aufgelistet... habs da schonmal angefangen aber irgendwie kam dann ja Weihnachten dazwischen... mal sehen! Jetzt zieh ich es durch!!!

Kelly · #6 (**permalink**) 29.03.2008, 15:18

Hallo.Habt ihr Erfahrung mit Multoben Eiweiss Shake?

Chilli69 · #7 (**permalink**) 29.03.2008, 17:01

Zitat:

Zitat von Kelly

Hallo.Habt ihr Erfahrung mit Multoben Eiweiss Shake?

Mit Eiweißdrinks ( ALMASED ) hab ich schon sehr gute Erfahrungen gemacht!!

Kelly · #8 (**permalink**) 29.03.2008, 17:11

Hallo Chilli69!
Almased war mir etwas zu teuer in der Apotheke.;-(
Was isst du sonst so über den Tag?Hast ja schon super abgenommen.Machst du auch Sport?Bin so faul...

Chilli69 · #9 (**permalink**) 29.03.2008, 17:25

Hi Kelly
ich habe letztes Jahr am 16.03. für 3 Wochen Almased TURBO gemacht und in der Zeit 10kg abgenommen! und die sind auch noch weg

Die anderen Kilo's sind so zwischendurch mir "abhanden" gekommen.
Almased gehört für mich einfach als Lebensmittel dazu.

Zur Zeit mache ich wieder Turbo um wieder einen Schritt weiter zu kommen, soll heißen 10kg leichter zu werden. Da gibt es nur Almased & Wasser & Tee!! weiter nix!!

Ich finde es nicht zu teuer...Lebensmittel kosten auch Geld.
Eine Dose reicht bei mir bei Turbo 3 Tage! (kostet z.Z. etwa 13€ - 18€eine Dose)
Am Besten mal googeln wo es billiger ist!! mache ich auch!

Ich habe einen Crosstrainer & Stepper die ich ab und zu auch regelmäßig benutze.
Schaue dabei meistens fern!!! so klappt es am besten!!

Wünsche dir auf jeden Fall

Dreifach-Mama · #10 (**permalink**) 26.04.2008, 14:11

Zitat:

Zitat von Naddl85

uppps.. dann hab ich es wohl in ne falsche gruppe geschrieben!
SORRY

Wie ist es denn gelaufen? Habe überlegt, zwei Turbowochen vom 01.-15. Mai einzulegen, da ich zu meinem Geburtstag am 17. Mai unbedingt U60 sein will.