Hilfe ich esse zuviel!!!

[Schnuffel83]

Hallo zusammen. Ich bin neu hier und wollte euch mal nach eurer Meinung fragen.
Mein Problem ist nich unbedingt, dass ich mich ungesund ernähre, sondern dass ich einfach große Mengen esse. Gerade beim Frühstück habe ich einen SEHR gesunden Appetit. Darüber machen sich z.B. auch meine Arbeitskollegen häufig lustig

Über den Tag verteilt wird der Hunger dann tatsächlich weniger. Deshalb denke ich, dass die SiS Diät das Richtige für mich ist, weil ich dann nicht auf mein üppiges Frühstück verzichten muss.
Zum Frühstück kann ich ohne Probleme 3 Brötchen essen und dazu noch 1 Orange und 1 Kiwi. Ist das zuviel????

Mit den 5 Stunden Pausen habe ich dann allerdings keine Probleme. Ich bin es nur leid mich ständig vor anderen zu rechtfertigen, weil ich "so viel" esse und trotzdem eigentlich abnehmen möchte.

Ist das denn so ein Widerspruch? Viel essen und Abnehmen??

	Schlank im Schlaf Im Schlaf Abnehmen! Hier gibt es einen passenden Plan dazu!

[filia irae]

Herzlich Willkommen.

was du genau essen darfst, hängt von deinem BMI ab.
am besten du liest den eingang thread, da steht alles geanu drin
Für Einsteiger: Das Schlank im Schlaf - Konzept

[Ans]

Hallo Schnuffel83!



Viel Erfolg!

[DasJules]

Von mir auch ein herzlich willkommen,

Also ich epfehle dir wie mein vorgänger den Thread zu lesen. Aber ich denke auch irgendwie das es schon wichtig ist das Buch zu haben. Um alles was man tut auch zu verstehen ich denke wenn man das nicht weis neigt man schnell dazu aufzugeben.

Ich weis jetzt auch nicht wie fiel du wigst und was du für ein Typ bist. Dafür ist das buch auch Seeeehr hilfreich und mann muss nicht fiel rechnen und denken denn im buch ist alles beschrieben wiefiel du von was essen darfst.

Wollte mir das buch auch erstmal nicht ohlen wegen kronischer pleite aber es hat sich wirklich, wirklich gelohnt!

Bei fragen denke ich hat jeder hier ein offenes Ohr also immer raus damit

MfG Jule