Diät Abnehmen - Naschkatzen

elsbeth · #1 (**permalink**) 21.02.2008, 08:47

Darf man eigentlich auch mageres Schweinefleisch essen( natürlich nur mittags o.abends)? Beim Durchstöbern hier wurde das noch nie erwähnt.
LG Elsbeth

yalla · #2 (**permalink**) 21.02.2008, 08:55

Hallo Elsbeth, Willkommen bei SIS

Lies dir bitte erst mal den Einsteigerthread durch, da steht unter anderem dieses hier

Fleisch
Pro Portion können 150-200g der folgenden mageren Fleischsorten verzehrt werden,die jeweils etwa 40g EW enthalten sind..
-Rind:Hüftbraten,Rouladen,Steak,mageres Gulasch,gekochtes Rindfleisch
-Schwein:magerer Lummerbraten oder Nuss,magere Schnitzel oder Steaks ohne Fettrand
-Geflügel:jeweils ohne Haut:Putenbrust,Hähnchekeulen oder -Brust

Fleischwaren
Pro Portion können 150-200g verzehrt werden,die jeweils etwa 40g EW enthalten sind.
-Rind:Tartar,Schinken,Corned Beef,kalter Braten(unbedingt kalt!!!),Roastbeef
-Schwein:gekochter und reher Schinken (ohne Fettrand),Lachsschinken.kalter Braten,Kassler
-Geflügel:kaltes Geflügelfleisch ohne Haut,Pute oder Hähnchen in Aspik

elsbeth · #3 (**permalink**) 21.02.2008, 10:25

Sorry,
den Einsteigerthread hab ich schon durchgelesen, aber irgendwie übersehen,daß auch Schwein erlaubt ist.
Muss mir das ganze wohl noch ausdrucken.
Gruß Elsbeth

der-kleine-stern · #4 (**permalink**) 21.02.2008, 10:56

Du kannst dir merken...bei SiS ist grundsätzlich ALLES erlaubt. Es kommt sich nur darauf an WANN man es isst.
SiS ist ja keine DIÄT, es gibt keine Verbote. Das ist ja das schöne an dieser Ernährungsumstellung.

Ans · #5 (**permalink**) 21.02.2008, 12:28

Zitat:

Zitat von der-kleine-stern

bei SiS ist grundsätzlich ALLES erlaubt.

...

...find ich gut das das dort mal geschrieben steht !!!

elsbeth · #6 (**permalink**) 21.02.2008, 12:53

Alles erlaubt !!

So hab ich das eigentlich auch verstanden. Bei Diäten muss man ja meistens auf irgendwas verzichten u.gerade auf das hat man dann richtig Appetit oder gehts Euch nicht auch so?
Ich hoffe jedenfalls, daß bei mir mit SiS die Pfunde purzeln.
Schwierigkeiten habe ich noch mit dem Frühstück. Vor SiS habe ich nämlich immer erst so zwischen 8 u.9 Uhr gefrühstückt.Nun um 7 Uhr muss ich mich immer zum Essen zwingen u.dann kann ich eigentlich gar nicht so viel essen. Um 12 Uhr hab ich dann wirklich Bärenhunger.Ich trinke dann den Vormittag über ziemlich viel.Hoffentlich wird das bald besser.
LG Elsbeth

der-kleine-stern · #7 (**permalink**) 21.02.2008, 13:14

Zitat:

Zitat von elsbeth

Alles erlaubt !!

So hab ich das eigentlich auch verstanden. Bei Diäten muss man ja meistens auf irgendwas verzichten u.gerade auf das hat man dann richtig Appetit oder gehts Euch nicht auch so?
Ich hoffe jedenfalls, daß bei mir mit SiS die Pfunde purzeln.
Schwierigkeiten habe ich noch mit dem Frühstück. Vor SiS habe ich nämlich immer erst so zwischen 8 u.9 Uhr gefrühstückt.Nun um 7 Uhr muss ich mich immer zum Essen zwingen u.dann kann ich eigentlich gar nicht so viel essen. Um 12 Uhr hab ich dann wirklich Bärenhunger.Ich trinke dann den Vormittag über ziemlich viel.Hoffentlich wird das bald besser.
LG Elsbeth

Warum Frühstückst du denn dann nicht wie sonst auch um 8 oder 9 Uhr???

elsbeth · #8 (**permalink**) 21.02.2008, 15:17

Wir essen immer um 12 Uhr zu Mittag, weil mein Mann von 12 bis 13 Uhr Mittagspause hat. Wenn ich dann erst zwischen 8 und 9 frühstücke komme ich doch nicht mehr auf meine 5 Std.Pause zwischen den Mahlzeiten. Und die sollte man doch einhalten, oder??
LG Elsbeth

der-kleine-stern · #9 (**permalink**) 21.02.2008, 15:43

Zitat:

Zitat von elsbeth

Wir essen immer um 12 Uhr zu Mittag, weil mein Mann von 12 bis 13 Uhr Mittagspause hat. Wenn ich dann erst zwischen 8 und 9 frühstücke komme ich doch nicht mehr auf meine 5 Std.Pause zwischen den Mahlzeiten. Und die sollte man doch einhalten, oder??
LG Elsbeth

Ach so.
Ja 4-6 Stunden sollte man einhalten.

Ans · #10 (**permalink**) 21.02.2008, 17:26

Zitat:

Zitat von der-kleine-stern

Ja 4-6 Stunden sollte man einhalten.

....das hat zu mir auch mal jmd. gesagt, der mit SiS ne Menge abgenommen hat. War mir dann aber unsicher, weil immer so oft auf genau 5 std. beharrt wird....wie genau siehst du das? meinst du das liegt an jedem einzelnen Menschen?