Diät Abnehmen - Naschkatzen

sun · #21 (**permalink**) 19.02.2008, 18:19

wobei Du bei der Sojamilch sehr auf die Nährwerte achten mußt, denn viele Hersteller "werfen" da auch Zucker rein

DieSanne · #22 (**permalink**) 19.02.2008, 18:21

da hast du vollkommen recht und gut, dass du's nochmal gesagt hast!

hab's aber bedacht!

viele liebe grüße...

Ans · #23 (**permalink**) 19.02.2008, 18:24

...hatte vor 300ml Milch für meinen Shake zu nehmen...hmm, wenn ich das nicht nehme muss ich nochmal alles umrechnen...hmm...weil ja in meinem Shake (ohne Milch) peo 30g 21,5g EW sind und plus die 300ml Milch hätte ich dann 33,5gEW...wenn ich nu weinger Milch nehme, mus ich noch mehr von dem Shake zubereiten, damit ich die EW-Menge wieder reinkriege....hmm....dann müsste ich mir 450ml Shake machen, also 200ml Milch und 250ml Wasser plus 45g Pulver...ist vllt. auch besser, dann komme ich auch auf die EW-Menge von ca 33g und nur auf 9.5gKH....

DieSanne · #24 (**permalink**) 19.02.2008, 18:29

du kannst ja auch einfach auf die 300ml flüssigkeit einfach mehr pulver nehmen!? ich mag die dinger eh gern ein bisschen cremiger...

Ans · #25 (**permalink**) 19.02.2008, 18:33

....ich werde es dann mal testen

....aber nicht mehr als 200ml Milch

Loreia · #26 (**permalink**) 19.02.2008, 18:37

@ sun

ja...wegen dem schlafen*mitnfüßenscharr*
danke für die antwort..dann werd ich nachher mal ganz ein naschkätzchen sein..hihi

Knutschkügelchen1 · #27 (**permalink**) 19.02.2008, 21:09

Zitat:

Zitat von sun

Loreia, mal blöd frag, machst Du SIS ? oder bist Du jetzt nur wg. "dem Schlafen/Fatburner" auf die Rubrik gekommen ? *gg*

Also (mal SIS kurz außen vor lass da passt das nicht ins Konzept ) 1 Glas Milch vorm Schlafen gehen ist was wunderbares, es gibt Aminosäuren die im besonderen den Schlaf fördern, und wie man ja weiß *g* regeneriert sich unser Körper vor allem im Schlaf

Und hilft hoffentlich auch gegen Halsweh

Pump mir auch grad ne Tasse heiße Milch mit Honig rein (jaaaaaaa gegen SIS ich weiß, aber geht net anders...in der Hoffnung dass mein Halsweh besser wird *schnief*

Seit 4 Wochen Dauer-Krank...

So, jetzt hab ich auch mal ein bisschen gejammert

Ans · #28 (**permalink**) 20.02.2008, 08:58

....ich hab das mit heiße milch mit honig irgendwann gelassen, weil meine ärztin sagte, dass das die Bronchen nur noch mehr verschleimt...

sun · #29 (**permalink**) 20.02.2008, 10:04

Zitat:

Zitat von Knutschkügelchen1

Und hilft hoffentlich auch gegen Halsweh

Pump mir auch grad ne Tasse heiße Milch mit Honig rein (jaaaaaaa gegen SIS ich weiß, aber geht net anders...in der Hoffnung dass mein Halsweh besser wird *schnief*

Seit 4 Wochen Dauer-Krank...

Salbei hilft da sehr gut bei Halsweh, es gibt in der Apotheke Zuckerfreie Salbeibonbons zum Lutschen oder Salbei Tee.... Der Honig in der Milch kann durchaus bissi helfen - Honig hat eine "leichte Antibiotische natürliche" Wirkung. Ein altes Hausmittelchen ist auch Apfelessig, 2 EL Apfelessig auf 1 Glas lauwarmes Wasser, damit gurgeln und in kleinen Schlückchen trinken..... Apfelessig wirkt entzündungshemmend.... Gute Besserung.....

Knutschkügelchen1 · #30 (**permalink**) 20.02.2008, 11:32

Ahhh danke