Hallo ihr lieben,
ich möchte bis zum sommer ( juni) mit
Sis 9 kg abnehmen. ist das realistisch? ich wiege 77 kg und möchte auf 68 kg abnehmen. mein gewicht halte ich schon seit 1 Jahr.
ich bin Nomade, falls euch das hilft, mir zu sagen ob ich es schaffen könnte, wenn ich mich an die regeln halte. ich treibe normalerweise 3-4 mal in der woche sport. davon 2x kraft und 3 x ausdauer.
es dankt für eure antworten.
die großeNaschkatze
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Du musst nicht dazu gehören, aber such dir was zu dir gehört, du musst nicht tanzen, aber beweg dein Herz!
Meine Esspläne: 
Linear-Darstellung
