Süßstoffe

[Nervenbuendel]

Guten Morgen!

Da ich das Buch nicht vorliegen habe, habe ich mich hier mal zum thema Süßstoffe umgesehen (für mich speziell Fanta Zero 2 l am Tag) - einige raten davon ab, empfehlen aber als Abendessen Quark mit Süßstoff. Warum kein Süßstoff? Sind doch keine Kohlenhydrate?
Mal abgesehen vom gesundheitlichen Aspekt - dem SIS Konzept dürfte es doch nicht schaden?

Liebe Grüße!

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[DieSanne]

wenn du davon keinen heißhunger bekommst (ich vertrage die light-dinger gut!), dann kannst du davon soviel trinken wie du willst - auch zwischendurch!

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[chaosmausxxl]

Zitat von Nervenbuendel Guten Morgen! Da ich das Buch nicht vorliegen habe, habe ich mich hier mal zum thema Süßstoffe umgesehen (für mich speziell Fanta Zero 2 l am Tag) - einige raten davon ab, empfehlen aber als Abendessen Quark mit Süßstoff. Warum kein Süßstoff? Sind doch keine Kohlenhydrate? Mal abgesehen vom gesundheitlichen Aspekt - dem SIS Konzept dürfte es doch nicht schaden? Liebe Grüße!

Dr. Pape empfiehlt Light-Getränke für zwischendurch, und auch Süsstoff als Zuckerersatz.

Hier im Forum schreiben ab und an auch Leute, die aus anderen Rubriken kommen, die wissen das nicht, und "verbieten" diese Getränke.

Einfach drüber weglesen....

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[Ans]

Ich habe grade mit erschrecken festgesellt, dass auf meiner Emsland Perle Diät Flasche 1 KH pro 100ml steht...dann ist es für zwischendurch wohl tabu oder?

Ich denke kaum, dass es was ausmacht, bei den geringen Mengen, die man davon braucht. Bei SiS sind schließlich auch zuckerfreie Bonbons erlaubt, und die haben ja auch ganz kleine KH-Mengen...

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[chaosmausxxl]

Zitat von Ans Ich habe grade mit erschrecken festgesellt, dass auf meiner Emsland Perle Diät Flasche 1 KH pro 100ml steht...dann ist es für zwischendurch wohl tabu oder?

Ja... ist Tabu für Zwischendurch!!!

Zwischen den Mahlzeiten gilt für Getränke 0,0g KH!

[chaosmausxxl]

Zitat von Nudel Ich denke kaum, dass es was ausmacht, bei den geringen Mengen, die man davon braucht. Bei SiS sind schließlich auch zuckerfreie Bonbons erlaubt, und die haben ja auch ganz kleine KH-Mengen...

Doch, es macht etwas aus, es regt die Bauchspeicheldrüse an Insulin zu produzieren.... und das blockiert ja bekanntermaßen die Fettverbrennung.

Zuckerfreie Bonbons sind auch nur erlaubt, wenn sie 0,0g KH haben.

[Ans]

Hmmm....dann ist aber Sprite Zero ok, denn das hat 0KH....aber meine Kaugummis ohne Zucker haben auch KH....sind die dann auch tabu? obwohl drauf steht, dass sie mit Süßstoff und ohne Zucker sind?

Oha! danke schön!