Bin neu und brauche Infos

[Klara_klee]

Hallo,

ich mache "SIS" seit einer Woche, bin aber nicht so überzeugt ob ich alles richtig mache weil ich noch nichts abgenommen habe.
Allerdings auch noch nicht zugenommen und das obwohl ich bald die Mens bekommen sollte.

Ich hoffe ihr fresst mich nicht aber mein BMI ist 22,5 - ich bin aber nicht schlank sondern pummelig und recht unglücklich. Durch ein Schilddrüsenmedikament habe ich letztes Jahr 4 Kilo zugenommen und die habe ich bisher noch nicht runterbekommen.

Meine Frage ist: wieviel KH darf ich in der Früh essen wenn ich einen BMI unter 25 habe?

Mein zweites Problem ist dass ich zum Arbeiten in die Großstadt pendeln muss - ich bin ca. eineinhalb Stunden unterwegs. Ich frühstücke immer erst im Büro weil ich in der Früh immer erst alles für die Familie vorbereiten muss und dann in letzter Minute fortrase um den Zug zu erwischen, dadurch geht sich kein Frühstück aus.
Meistens bin erst zwischen 9:00 und 9:30 mit dem Frühstück fertig, d.h. ich kann nicht mehr mit den Kollegen in die Kantine gehen sondern muss mir extra was besorgen und bis 14:00 mit dem Mittagessen warten, mein ganzer Tagesablauf kommt dadurch ins Schleudern. Kennt jemand diese Problematik?

Würde mich über HIlfestellung freuen.

LG Klara

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[chaosmausxxl]

Hallo Klara,

im Einstiegsthread steht das genau Für Einsteiger: Das Schlank im Schlaf - Konzept


ich geh mal davon aus, dass ein BMI von 22 deutlich UNTER 30 liegt, also solltest du früh 75g KH essen.

Dass du nichts abgenommen hast, kann auch daran liegen, dass SiS nicht zu Magermaßen führt, da musst du schon eine ungesunde Lebensform wählen, für Crash-Abnahmen oder eben Magermaße ist SiS NICHT geeignet.

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[Klara_klee]

Zitat von chaosmausxxl Hallo Klara, im Einstiegsthread steht das genau Für Einsteiger: Das Schlank im Schlaf - Konzept ich geh mal davon aus, dass ein BMI von 22 deutlich UNTER 30 liegt, also solltest du früh 75g KH essen. Dass du nichts abgenommen hast, kann auch daran liegen, dass SiS nicht zu Magermaßen führt, da musst du schon eine ungesunde Lebensform wählen, für Crash-Abnahmen oder eben Magermaße ist SiS NICHT geeignet.

Danke für die überaus freundliche Antwort - anscheinend ist man hier nur willkommen wenn man einen BMI über 30 aufweisen kann. Der kleine Seitenhieb von wegen Magermaßen weist deutlich darauf hin.

Übrigens hatte ich meine Infos über den BMI aus einer Tabelle in einem Buch wo stand dass man zwischen 25 und 30 BMI diese Anzahl KH essen darf, deshalb habe ich sicherheitshalber noch mal nachgefragt.

Freundlichen Gruß
Klara

[filia irae]

Zitat von Klara_klee Danke für die überaus freundliche Antwort - anscheinend ist man hier nur willkommen wenn man einen BMI über 30 aufweisen kann. Der kleine Seitenhieb von wegen Magermaßen weist deutlich darauf hin. Freundlichen Gruß Klara

da liegst du falsch, ich mein BMI ist 27
ABER wie chaosmausxxl schon schrieb

im Einstiegsthread steht das genau http://diaet.abnehmen-forum.com/schl...f-konzept.html
also bitte bitte erstmal lesen!!!!

[chaosmausxxl]

Zitat von Klara_klee Danke für die überaus freundliche Antwort - anscheinend ist man hier nur willkommen wenn man einen BMI über 30 aufweisen kann. Der kleine Seitenhieb von wegen Magermaßen weist deutlich darauf hin.

Wie kommst du denn darauf?
Fakt ist, dass jeder Mensch ein genetisch bedingtes Normalgewicht hat, und man kann mit SiS nicht darunter kommen...
Wenn du mit SiS nicht abnimmst, kann es auch daran liegen, dass du dieses Gewicht bereits erreicht hast. Dann solltest du lieber Sport treiben, um deinen Bauch zu formen, wenn er dich so stört. Man wirkt auch schlanker, wenn man durchtrainiert ist. Von daher meine Antwort, die keineswegs wertend war, sondern nur ein Zitat von Dr. Pape.

Zitat von Klara_klee Übrigens hatte ich meine Infos über den BMI aus einer Tabelle in einem Buch wo stand dass man zwischen 25 und 30 BMI diese Anzahl KH essen darf, deshalb habe ich sicherheitshalber noch mal nachgefragt.

Dieses Buch schreibt aber auch, dass die Essenspläne für ÜBERGEWICHTIGE gilt.... und das bist du nun mal nicht. Normalgewichtige Menschen sollten auch SiS machen, nehmen aber nicht viel ab, sondern ernähren sich einfach gesünder und artgerecht. Wenn man dann noch abnehmen will, MUSS man halt noch Sport und so weiter machen.

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