Diät Abnehmen - Naschkatzen

Mrs Uncomfortable · #1 (**permalink**) 03.02.2008, 18:06

Hallo ihr lieben !!!

ich eröffne jetzt ein neues Thema für alle die, die das Buch "Schlank im Schlaf" nicht oder so wie ich, noch nicht besitzen.

Man hat manchmal Fragen die einen plagen, z.B über verschiedene Lebensmittel oder was man wann essen darf. Oder über verschiedene Getränke !!!

Ich hätte da auch selber ein paar Fragen: darf ich Abends oder in den fünf Stunden Pause Smoothies trinken (die sind ohne zucker nur süß durch die früchte). Und wie sieht es Abends mit Bohnen aus (Brechbohnen) ?
Ich würde heut Abend gerne Heringsfilets in Paprika-sauce essen ist allerdings schon fertig aus dem Regal (von Leckermäulchen).

Ich freue mich über schnelle Antworten denn, bald darf ich Abendessen und ich habe schon sooooooo ein Hunger.

Liebe Grüße

Mrs Uncomfortable

Jana1983 · #2 (**permalink**) 03.02.2008, 18:29

Nein, kein Obst in den Pausen oder abends - auch nicht in Form vom Smoothies.

Und abends nur grüne Bohnen, keine anderen.

LG
Jana

yalla · #3 (**permalink**) 03.02.2008, 18:30

Wenn man sich das durchliest, ist man erst mal gut informiert Für Einsteiger: Das Schlank im Schlaf - Konzept
Ansonsten kann ich echt nur sagen, holt euch das Buch, wenn ihr SIS ernsthaft machen wollt.

Bei Fertiggerichten wäre ich sehr vorsichtig, da sind meistens KH drin, vor allem Stärke HK, die man nicht haben muss...abends nicht darf.
Smoothies kenne ich zwar nicht, aaaber Früchte, sogar die Spuren in Früchtetee sind zwischendurch und abends absolut tabu.
Brechbohnen sind ok, eigentlich alles Gemüse AUßER gekochte Karotten, Mais, Hülsenfrüchte (Erbsen, Kernbohnen, Linsen)

Ich hoffe, das hilft dir erstmal.

Pina · #4 (**permalink**) 03.02.2008, 18:56

gar keine früchte?? nix von wegen "obst ist gesund und hilft beim abnehmen"?
jesses, ich muss wohl noch viiiiel lernen - vor allem über sis.

Mrs Uncomfortable · #5 (**permalink**) 03.02.2008, 18:58

Danke für eure Antworten, ich bin schonmal sehr froh, das ich mir gleich meinen Bohnensalat machen kann

!!!

@ yalla

Smoothies sind so genannte Ganzfruchtgetränke
Im Gegensatz zu herkömmlichen Säften wird bei Smoothies die ganze Frucht bis auf die Schale und Kerne verarbeitet. Basis der Smoothies ist somit das Fruchtmark oder Fruchtpüree, das je nach Rezept mit Säften gemischt wird, um eine cremige und sämige Konsistenz zu erhalten.Smoothies gibt es in vielen verschiedenen Variationen. Viele Smoothies bestehen nur aus Frucht, also aus Fruchtmark und Direktsäften

Ich halte normalerwiese nichts von Fertiggerichte ich koche lieber alles selbst, aber ich habe vorhin den Fisch im Schrank entdeckt und dachte mir den könnte ich doch mal essen (mag ja sonst keiner bei uns).
Ich esse ihn einfach morgen zu Mittag !!!

das Buch habe ich mir gestern bestellt, das ist einfach besser. Ich freue mich auch sehr wenn es ankommt !!!

Liebe Grüße an alle und weiterhin viel Erfolg bei SIS !!

yalla · #6 (**permalink**) 03.02.2008, 19:20

Zitat:

Zitat von Pina

gar keine früchte?? nix von wegen "obst ist gesund und hilft beim abnehmen"?
jesses, ich muss wohl noch viiiiel lernen - vor allem über sis.

Obst ist gesund und du kannst es morgens und mittags essen, aber eben nicht abends oder zwischendurch. Ich hatte heute allein zum Frühstück schon 1 Orange, 1 Kiwi und 100 g Apfelkompott

@Mrs Uncomfortable
Danke für die Info...wieder was dazugelernt

schokokiss · #7 (**permalink**) 03.02.2008, 20:31

Zitat:

Zitat von yalla

Obst ist gesund und du kannst es morgens und mittags essen, aber eben nicht abends oder zwischendurch. Ich hatte heute allein zum Frühstück schon 1 Orange, 1 Kiwi und 100 g Apfelkompott

@Mrs Uncomfortable
Danke für die Info...wieder was dazugelernt

mal ne frage:wieso is das ungesund,wenn man obst zwischendurch isst??
ich dachte das wäre gerade gut.
und noch ne frage:gegen 10 uhr morgens hab ich immer einen solchen hunger (in der schule)vorhher habe ich immer 2 brote undnoch so kleinkram gegessen,kekse und so aber das geht doch nich das is dann auf einmal nix mehr esse,da sterb ich ja in der schule^^

yalla · #8 (**permalink**) 03.02.2008, 20:44

Zitat:

Zitat von schokokiss

mal ne frage:wieso is das ungesund,wenn man obst zwischendurch isst??
ich dachte das wäre gerade gut.
und noch ne frage:gegen 10 uhr morgens hab ich immer einen solchen hunger (in der schule)vorhher habe ich immer 2 brote undnoch so kleinkram gegessen,kekse und so aber das geht doch nich das is dann auf einmal nix mehr esse,da sterb ich ja in der schule^^

Machst du SIS? Bei SIS gibt es 3 Mahlzeiten am Tag, nichts zwischendurch und abends keine KH, also auch kein Obst. Obst ist nicht ungesund, es passt nur bei SIS nicht zwischendurch, sondern zum Frühstück und zum Mittagessen.
Wenn du dir das nicht auf 3 Mahlzeiten einteilen kannst, ist SIS wohl nicht das Richtige für dich

Bei anderen Ernährungsformen oder Diäten sieht das wieder anders aus.

der-kleine-stern · #9 (**permalink**) 03.02.2008, 22:05

Zitat:

Zitat von schokokiss

mal ne frage:wieso is das ungesund,wenn man obst zwischendurch isst??
ich dachte das wäre gerade gut.

Weil die Bauchspeicheldrüse dann nicht zur Ruhe kommt.
So wird (gerade durch Obst extrem) dauernd Insulin produziert, und solange der Blutzuckerspiegel hoch ist kann kein Fett verbrannt werden.
Deshalb darf man bei SiS abends auch nur EW essen, das regt die Insulinproduktion nicht so an und der Körper verbrennt nachts dann fein das Fett (und muss nicht erst die ganzen KH noch spalten und verbrennen bevor er an die Fettdepots gehen kann)

yalla · #10 (**permalink**) 03.02.2008, 23:19

Das hast du aber schön erklärt der-kleine-stern