bin neu hier-will mit SIS anfangen

[schokokiss]

hey ihr..
ich bin heute durch zufall auf eure seite gestoßen und hab mich dann gleich mal angemeldet.Dann hab ich hier so einiges über SIS gelesen und anscheind bringt diese diät sehr viel.Da ich nich mit meinem körper zufrieden bin (bin 16,wiege 61,bin 165 cm groß und mein wunsch gewicht ist 55) will ich diese methode ausprobieren.habe mir grad das buch dazu gekauft.so jerzt wollte ich fragen wie diese diät so ungefähr abläuft und ob ihr mir ein paar einsteiger tipps geben könntet? bis jetzt treibe ich kein sport aber würde es reichen wenn ich 2 mal die woche schwimmen gehe,so für ne stunde?
danke schonma,schokokiss

[filia irae]

Willkommen
SIS ist aber keine Diät sondern eine Ernährungsumstllung.

Schwimmen ist als Sport klasse

viel Erfolg

[der-kleine-stern]

Piggy hat recht...SiS ist keine Diät.
Ich hoffe nicht das du erwartest nun innerhalb von 4 Wochen 5 Kilo abzunehmen...das funktioniert nicht.
Mit SiS sind so 2 Kilo pro Monat realistisch, und da du ja schon schlank bist wird es eher noch etwas langsamer sein.

Schwimmen ist klasse!!!

Les dir am besten erst mal ganz in ruhe das Buch durch. Dann klären sich die meißten Fragen schon von fast von allein.
SiS ist eine tolle Methode um sein Gewicht zu Reduzieren und dann auch dauerhaft zu halten.