Abendbrot- ohne Käse und Fleisch/Fisch machbar?

[wirrkopp]

Gibt es noch was anderes, was man zu Abendbrot essen darf?

[Gila]

tja, da fallen mir nur noch Eier und Quark ein, aber so wie es sich bei Dir anhört, bist Du wahrscheinlich Veganer, und dann geht das ja auch nicht?
Würden dann nur noch Sojaprodukte gehen....

LG
Gila

[wirrkopp]

Hallo Gila,

danke für deine Antwort. Stimmt, Eier und Quark gehen auch. Aber was dazu? Obst geht ja gar nicht. Sind Beeren ok? Die haben ja kaum kcal und können daher auch kaum KH haben, oder?
Veganerin bin ich nicht, aber werd trotzdem mal bei den Sojaprodukten stöbern.

[Gila]

Ich esse jeden Abend Magerquark (bin zur Zeit süchtig danach) und zwar 500 g, wenn ich vorher nicht noch einen Salat mit Thunfisch oder Mozzarella o.ä. esse, dann nur 250 g, mit etwas Sojamilch, viel Zimt und Süßstoff und einem Spritzer Zitrone vermischt. Finde ich suuuuuperlecker und bin dann pappsatt!
Ansonsten könntest Du Dir Gemüse andünsten, z. B. Pilze, Paprika, Zucchini und das mit 2 Eiern (Rührei oder Spiegelei) essen.

Viel Erfolg
Gila

[chaosmausxxl]

Zitat von wirrkopp Sind Beeren ok? Die haben ja kaum kcal und können daher auch kaum KH haben, oder?

Nein!!!

Beeren haben Fruchtzucker... und DER hat KH... Abends KEINE KH!

[wirrkopp]

Ja, das weiß ich. Aber Erdbeeren haben auf 100 Gramm 6g KH. Der SiS- Drink hat pro Portion 15!

[chaosmausxxl]

Zitat von wirrkopp Ja, das weiß ich. Aber Erdbeeren haben auf 100 Gramm 6g KH. Der SiS- Drink hat pro Portion 15!

Du musst mich nicht überzeugen...

Es ist DEIN Körper... mach mit ihm, was du willst... aber im Buch steht explizit Abends KEIN Obst...

wunder dich nur nicht, wenn du nicht abnimmst...

[wirrkopp]

Ich will dich doch gar nicht überzeugen... ich bin halt bloß am "tippend überlegen". Und wo soll denn der Unterschied zwischen den Beeren-KH und den SiSdrink-KH bestehen? Ich wills einfach nur verstehen.

[yalla]

Dr. Pape hat uns eine wunderbare Möglichkeit gegeben, ohne wirklichen Verzicht abnehmen zu können. Es wirkt! Man muss sich nur an die Vorgaben halten.
Das wieso und wie steht im Buch beschrieben. Was ich dann nicht verstehe, nehme ich als gegeben. Um sämtliche Vorgänge zu verstehen, bin ich zu wenig Wissenschaftler und Arzt.
Also vertraue ich auf das, was im Buch steht und nehme damit auch gut ab. Ich esse mein Obst dann eben morgens und mittags.

Wenn es heißt KEIN OBST abends, dann ist das bei SIS eben so...Punkt

[wirrkopp]

Ich hab heut abend den Rest der Tomaten mit Tomatenmark und Wassere sowie einem Ei (das Ei war aber irgendwie nicht so der Hit) gestreckt und gebraten. Dann mit Magerquark und ein bischen Mais (darf man den Abends eigentlich?) wieder angedickt. War superlecker!