Diät Abnehmen - Naschkatzen

Kira75 · #1 (**permalink**) 11.10.2007, 14:39

Ich bin langsam total verzweifelt. Ich mache jetzt seit dem 12.06.07 SiS und habe bis jetzt schon 10 Kilo damit abgenommen, aber seit 4 Wochen tut sich garnichts mehr. Könnt Ihr mir vielleicht Tipps geben, damit es weitergeht? Es sollen noch 15 Kilo runter und ich weiß langsam nicht mehr wie. :'(

der-kleine-stern · #2 (**permalink**) 11.10.2007, 14:44

Durchhalten...
oder je nachdem ob du Nomade oder Ackerbauer bist die Potimierte Insulin Trennkost versuchen.
Hälst du dich genau an das Programm? Nix zwischendurch. Abends keine KH???
Und bischen Sport??? Falls du das nicht sogar schon machst.

LG
Sandra

Kira75 · #3 (**permalink**) 11.10.2007, 15:01

An das Programm halte ich mich ganz genau. Mein Freund hält mich schon für bescheuert, weil ich nicht ein bißchen davon abweiche

Bin aber so von SiS begeistert, dass ich versuche das genau durchzuziehen. Habe schon einiges hinter mir. Hatte sieben Jahre lang Essstörungen und als ich wieder normal gegessen habe, habe ich so stark zugenommen. Mein Stoffwechsel war total im Eimer. Achja Sport mach ich zwei mal die Woche. Geh ins Fitnesstudio auf die Power Plate und mach noch Ausdauer.

der-kleine-stern · #4 (**permalink**) 11.10.2007, 15:03

Dann probier doch mal die Optimierte Insulin Trennkost.
Weißt du ob du Ackerbauer oder Nomade bist?

filia irae · #5 (**permalink**) 11.10.2007, 15:07

Durchhalten.
Ich hatte auch lange Zeit einen Stillstand, aber jetzt geht es wieder abwärts. so einen Stillstand haben die meisten schon erlabt, da muß man durch.
du hast aber schon toll viel abgenommen, den Rest schaffst du auch noch.
nur nicht die Geduld verlieren.SIS ist auf Dauer angelegt.

cheese · #6 (**permalink**) 11.10.2007, 15:11

Hallo Ihr
Oh oh ich mache keinen Sport,peinlich mir ist das immer zu viel
aber ich habe Zuhause viel zu laufen!
Vielleicht finde ich ja mal jemanden in unserer Ortschaft der mit mir wookt.
Momentan gehts noch ohne,ihr habt auch gemeind das Sport nicht das a und o ist. Ein guter beitrag ist es auf alle fälle das weiß sogar ich gut nicht ,ich habe schon von euch gelernt.
Bin ganz Stolz das ich nicht mehr gar so doof und viel fragen muss.

cheese

Kira75 · #7 (**permalink**) 11.10.2007, 15:20

Ich glaube, dass ich ein Ackerbauer bin. Aber sicher bin ich mir nicht

Ich werde dann mal die optimierte Trennkost ausprobieren. Ich hab halt nur etwas Sorge davor, dass es nicht weiter geht und ich vielleicht doch wieder zunehme. Das möchte ich auf keinen Fall! Fühl mich durch die Abnahme schon viel besser und wohler in meiner Haut. Übrigens bin ich auch ein Sportmuffel aber seit mein Fitnesstudio das mit der Power Plate anbietet hat sich das total geändert.
Bitte erschlagt mich nicht, aber wie richte ich meinen Gewichtticker ein? Irgendwie bin ich zu blöd das zu finden

filia irae · #8 (**permalink**) 11.10.2007, 15:24

Wenn du auf dieser Seite ganz, ganz nach oben scrollst steht da links oben Gewicht Ticker,( in blau) da klinckst du drauf und dann wird dir Schritt für Schritt gesagt, was du tun mußt
viel Erfolg

jule66 · #9 (**permalink**) 11.10.2007, 15:38

warum bist du am verzweifeln? 10 kilo sind doch irre! finde ich jedenfalls! ich habe zur selben zeit angefangen wie du - und noch nicht dieses ergebnis. soll ich jetzt heulen? in verzweiflung vergehen, mich zermartern? wozu? klar habe ich diese momente. und natürlich hätte ich gern NOCH mehr weniger. andererseits jedoch ist es das 1. mal seit jahren, dass überhaupt was runter ist!
ich denke, wenn man zu große ansprüche stellt, gehts noch schwerer.
meine bescheidene meinung dazu.

kopf hoch, junge lady! wenn es langsam stück für stück so weitergeht, ist es doch toll!
ich finde jedenfalls deine bisherige leistung klasse! und da du so viel sport machst, nehm ich mal an, dass bei dir auch einiges an muskeln dazu gekommen ist.
hast du mal umfang gemessen?
also bei meinen bisher rd 7 kilo sind es 14 cm taillenumfang weniger. ich find das super!

und hoffe, du freundest dich mit dir selbst wieder ein bisschen an

ganz liebe grüße
Jule

Kira75 · #10 (**permalink**) 11.10.2007, 15:58

Durch meine Essstörung und den "Erfolg" danach, dass mein Stoffwechsel total im Eimer war, habe ich halt nur etwas Angst das ich es nie schaffe wieder dünn zu werden. Ist halt so eine Kopfsache bei mir, die ich nicht richtig abgestellt bekomm. Aber ich mach weiter und danke für eure Hilfe. Ich nehm übrigens auch das erste Mal seit Jahren wieder ab. Leider habe ich mir immer noch kein Maßband gekauft und kann nicht sagen wieviel vom Umfang weg ist. Ich merk es immer nur an den Hosen. Aber das kauf ich mir auch noch dann habe ich einen besseren Überblick.