Welchen Erfolg habt Ihr mit Sis?

[cheese]

Hallo zusammen,

ich versuche seid ein paar Tagen nach Sis zu essen und damit abzunehmen.

Wie lange seid Ihr schon dabei und welche Erfolge erzielt?

Viele Grüße- cheese

[Quarky3]

herzlich willkommen cheese!

schau doch einfach mal in den wiege-threat hier, da schreiben wir alle unsere erfolge/misserfolge rein.

lg quarky

[cheese]

Hallo quarky3

Wie verläuft denn dein tag so????

Wann Frühstückst du das du deine fünf Stunden einhälst????
Noch was, habe ich das richtig verstanden das man bei SIS nicht abwiegen oder kalorieen zählen muss! Deshalb wurde ich mämlich drauf aufmerksam. Ich mache die x-te diät und fand das schön weil es ja eigentlich eine Nahrungsumstellung ist.

Auf Bald cheese

[Quarky3]

hallo cheese!

also ich frühstücke unter der woche so irgendwann zwischen 7 und 9. je nachdem wann ich aufstehen muss. am wochenende meist später. mittag gibts dann zwischen 12 und 14 uhr. abendessen dann dementsprechend.

bei sis geht es nicht um kaloriezählen, dass hast du richtig verstanden. ein wenig mit abwiegen hat es schon zu tun, denn du musst ja abends schließlich deinen eiweißbedarf decken. oftmals kann man sich das aber grob ausrechnen, wenn man die nährwertangaben auf der packung beachtet.

viel erfolg bei sis und hoffentlich findest du hier endlich, was du gesucht hast (wie es übrigens vielen ergangen ist)

gruß, quarky

[cheese]

Hallo quarky 3,

jetzt sag mir doch mal bitte wo her man weiss wieviel EW man abends braucht.Nach was richtet sich das.
Hast du auch schon öfters versucht abzunehmen??? Ich ziehe schon Jahre damit rum das ist bei mir ein ewig auf und ab. Nur letztes Jahr habe ich mich nicht so sehr damit befasst, so hoffe ich das mein Stoffwechsel fit ist.

Tschau cheese

[filia irae]

Am besten du liest den einführungs thread, da steht alles drin

[cheese]

Hallo Mrs. Piggy !

Jetzt muss ich schon wieder blöht fragen,
was ist denn bitte einführungs thread und wo findet man das ?????????
O Gott ist das Peinlich!


cheese

Klickst Du hier:

http://diaet.abnehmen-forum.com/topi...--konzept.html

Das ist der 2. Thread von oben hier im SiS-Forum...

[chaosmausxxl]

Zitat von cheese Hallo zusammen, ich versuche seid ein paar Tagen nach Sis zu essen und damit abzunehmen. Wie lange seid Ihr schon dabei und welche Erfolge erzielt? Viele Grüße- cheese

Die meisten haben in ihrer Signatur einen Ticker, da kann man das prima dran sehen... ich starte morgen Woche 7, und habe 7kg abgenommen...

Wobei man in den erten 2 Wochen schnell abnimmt, dann wird es langsamer.... Bei SiS kann man jede Nacht 70g Fett verbrennen.... das macht eine durchschnittliche Abnahme von 2kg im Monat aus.
Meist bemerkt man aber, dass der Umfang sich viel schneller verändert, als es die Waage anzeigt... ich bin von Kleidergröße 54 auf 48 runter in den wenigen Wochen... und DAS ist für mich wichtiger, als die 7kg.

[Buu]

Nur so eine kleine Zwischenfrage... Weiss nun schon ziemlich viel über SIS, jedoch das nicht:
Fisch ist ja Abends gut.. jedoch habe ich Fisch nicht gerne, nur Fischstäbchen.. Die haben aber eine Panade aussen rum, sollte ich die also eher Mittags essen wie Abends?