Diät Abnehmen - Naschkatzen

Anjuly · #1 (**permalink**) 31.08.2007, 16:14

Sagt mal, wie ist das eigentlich mit Smoothies!!

Ich hab mir jetzt einen genehmigt.
von Mövenpick den Erdbeer-Guave Smoothie mit Joghurtkultur!

Habe aber jetz gesehen, dass da Magermilch auch drinnen ist!
Stand irgendwo ganz klein gedruckt.

Überhaupt wie macht ihr das mit Obst - Obstsäften??

filia irae · #2 (**permalink**) 31.08.2007, 16:23

Obst und Säaft gibts bei mir morgens und auch mal als Nachtisch.

Eis gibts auch ab und zu , aber nur mittags als Nachtisch.

Melli72 · #3 (**permalink**) 31.08.2007, 16:54

Obst esse ich mittags als Nachtisch.Obstsäfte trinke ich gar nicht.

Jack Sparrow · #4 (**permalink**) 31.08.2007, 17:59

Entweder nach dem Frühstück, oder Mittags als Nachtisch - oder einen großen Obstsalat mittags als Hauptspeise

yalla · #5 (**permalink**) 31.08.2007, 18:40

Ich esse Obst mittags, meist eine große Schüssel Obstsalat als Nachtisch...lass dann halt die anderen KH weg oder reduziere, je nach Obstmenge. Seltener mal gibt´s Fruchtsaft zum Frühstück.

Anjuly...hast du das zwischendurch gehabt? In den 5 Std Pause geht gar nichts in der Art. Sonst funktioniert SIS nicht.

Viel Erfolg und noch Herzlich Willkommen hier

Anjuly · #6 (**permalink**) 03.09.2007, 07:35

Hm...
Also ich bin mit dem Grundbuch nicht wirklich so zufrieden.
Mir fehlt hier ein Guide - bei Logi gab es so ein kleines Pocketbook wo fast alle Lebensmittel angeführt waren mit ist gut ist schlecht!

Im SIS Buch hab ich nur einen SEite mit Getränken angeführt gefunden - das ist für mich wenig zufriedenstellend.

Gibt es eigentlich so einen Guide auch von SIS?

Im Prinzip ist es ja eh einfach.
Morgens KH
Mittags EW+KH
Abends EW
Aber es gibt eben so viele dinge wo ich denke da ist EW drinnen, dabei ist das schon sooo pasteurisiert das es eigentlich nicht mehr wahr ist und auch in der Früh erlaubt ist! WIE VERWIRREND!!!

Ansonsten hab ich nach 4 Tage 600g weniger gehabt, das ist positiv, also dürft ich nicht so falsch gelegen haben.

filia irae · #7 (**permalink**) 03.09.2007, 07:44

Das Tolle an SIS ist, dass du ja fast alles darfst

Es kommt nur auf den richtigen Zeitpunkt an.
Da du ja abnimmst bist du auf dem richtigen Weg!

Da SIS eine Ernährungsumstellung ist, soll es nicht einschränken, sondern esermöglichen das Leben in vollen zügen zu genießen