Diät Abnehmen - Naschkatzen

Cabriogirl · #1 (**permalink**) 23.08.2007, 09:14

Hallöchen,
ich bin echt begeistert, habe heute erst meinen 3. Tag mit SIS begonnen und habe schon 1,5 Kilo abgenommen! Und das auch wirklich Fett denn ich habe ne Fettanteil Waage

Das was ich merke ist, das ich morgens megaaaaa Hunger habe!
Habt ihr das auch?

Wünsche allen weiterhin viel Erfolg!
LG
Kati

sleepwalker1303 · #2 (**permalink**) 23.08.2007, 09:45

Huhu
also ich mach nicht SiS sondern zähle eigentlich Kalorien. Aber seit einiger Zeit hab ich mich drauf verlegt, abends eiweißreich zu essen (Quark, Hüttenkäse, Pute und so) und ich hab gemerkt, dass sich das morgens richtig heftig auf der Waage niederschlägt (bis zu 300g). Aber heute Nacht bin ich aufgewacht und hatte Hunger. Ich konnte mich nur davon abhalten, was zu essen, weil ich eine Knirschschiene trage (hätte dann nach dem Essen wieder komplett Zähne putzen müssen usw) also hab ich es gelassen und bin irgendwann auch wieder eingeschlafen.
Heute morgen hab ich mich dann auf mein Müsli förmlich gestürzt.

SleeP

filia irae · #3 (**permalink**) 23.08.2007, 10:04

Hunger aufs Frühstück hab ich schon, aber nicht Mega. Iß du abend das an Gemüse was vorgegeben ist? 200-250gr?
Vielleicht mußt du abends mehr trinken. Oder du gewöhnst dich dran.

Melli72 · #4 (**permalink**) 23.08.2007, 10:34

Hallo,
ich habe morgens auch Hunger, zwar nicht direkt nach dem Aufstehen aber 1-2 Stunden später muss ich frühstücken. Früher habe ich meist gar nicht gefrühstückt, irgentwann zwischendurch mal was gegessen.
Nun habe ich mich an die drei Mahlzeiten gewöhnt und es klappt prima.
Käse am Abend sättigt auch gut. Wenn ich Salat und Käse esse, bin ich immer satt. Danach wird dann nur noch Grüner Tee oder Wasser getrunken, wobei mir der Tee mehr hilft.
LG Melli

cherry-pie · #5 (**permalink**) 23.08.2007, 10:49

Ich habe morgens auch immer starken Hunger, abends dafür umso weniger. Was gut ist, ich bin immer satt nach jeder Mahlzeit und das hält auch lange an. Trinke viel Wasser oder Kräutertee über den Tag verteilt, das stillt den Hunger zwichendurch!