Pudding - Joghurt - Fruchtmolke

[Misshoneymoon]

Guten Morgen,

habe mein 1.Frühstück nach SiS gegessen. War sehr lecker und bin auch satt gewurden.Mal sehen, ob ich die 5h durchhalte.Ich darf ja auch kein Obst zwischendurch essen, oder?
Ich habe noch eine Frage zu bestimmten Lebensmittel, die ich wann essen darf.Wäre sehr froh, wenn ihr mir weiterhelfen könnt.

Also: Fruchtjohurt oder Joghurt mit Ceralien (0,1% Fett) - nur zum Mittag???
Schokopudding (optiwell) bzw. den Sättigungsdrink ?
Fruchtmolke (0.1%Fett)

Man soll ja auch 3Liter am Tag trinken, was manchmal sehr schwierig ist.Kann ich das Wasser (trinke ich nicht so gern)durch Cola Light bzw. andere kcal.reduz. Limos ersetzen?

Vielen Dank für eure Hilfe
lg

[Mone72]

Hallo also Obst zwischendurch ist nicht erlaubt nur zum Frühstück und Mittag.

Alle Milchprodukte wie Joghurts, Pudding mit Zucker oder Frucht oder Cerealien nur Mittags. Für morgens stört das Eiweiß aus der Milch und für abends die KH aus Frucht, Zucker... Auch wenn Pudding mit Süßstoff gemacht ist, besteht das Puddingpulver ja aus Stärke also KH.

Aber zum Nachtisch nach dem Mittagessen spricht gar nichts gegen deine aufgezählten Produkte.

Und zu den light Produkten zum trinken, ja das darfst du auch mal zwischendurch. Ich trinke, "wenn mir das Wasser aus den Ohren kommt" Mineralwasser mit Zitronensaft. Oder probier doch mal Kräutertee mit Süßstoff.

LG Mone

[Jack Sparrow]

Oder mische Cola light 50/50 mit Mineralasser - schmeckt auch

[susi sorglos666]

Hi, also ich trinke Coke oder Sprite zero zwischendurch, da ich echt kein Wasser pur trinken kann. Ich wechsle jedoch mit Kräutertee. Gibt es eigentlich so eine Art Sirup nur ohne KH, die man dem Wasser beimischen kann, damit ein bischen Geschmack drin ist?
Eine weitere Variante wäre schon recht hilfreich für mich.

Dankeeeee schonmal vorab,

liebe Grüße

Susi

[Susanne1970]

Zitronensaft?

[Jack Bauer]

Also jetzt bin ich mal wieder durcheinander . Abends doch nur Eiweiß, und Joghurt ist doch eiweißhaltig oder nicht? Heißt das, ich darf abends keinen Activia essen???? Oder Naturjoghurt??

[Susanne1970]

Klar, Joghurt und Quark gehören zu den Dingen, die abends erlaubt sind. Aber nur NATUR, also keine Fruchtjoghurts, wegen des Zuckergehaltes.