hallo leute, hat jemand eine idee für eine eiweißreiche mahlzeit zum mitnehmen, d.h. eine mahlzeit, die man nicht zuhause isst, sondern draußen. ich bin ständig unterwegs ich brauche eine alternative die ich mir von zuhause mitnehmen kann oder unterwegs kaufen kann.

ein becher frischkäse müsste gehen

[Jylanna]

Gemüse (Möhren, Sellerie, ect.) mit Avocardodipp

hi
sojabrötchen mit schinken und käse.
siehe rezepteecke.

magerquark gesüsst mit süssstoff.
ess ich abends gerne.

danke für die tipps, ich werde mir die woche dann reichlich frischkäse, gemüse, und sojabrötchen mitnehmen. mal schauen, wie es läuft.
ein snack, welches man unterwegs bekommt, was keine KH hat gibt es wohl nicht. oder doch???

[ulrikoe]

Zitat von jogger danke für die tipps, ich werde mir die woche dann reichlich frischkäse, gemüse, und sojabrötchen mitnehmen. mal schauen, wie es läuft. ein snack, welches man unterwegs bekommt, was keine KH hat gibt es wohl nicht. oder doch???

Hallo wo kann man denn Sojabrötchen kaufen?
In der Rezepteecke steht zwar ein Rezept doch damit komme ich nicht klar welches Eiweißpulver muss man da nehmen und wo kriegt man das?
gibt es das Rezept auch für den Backofen?
wo bekomme ich Weizenkleber her für den Käsekuchen ohne Boden in der Rezepteecke?
Falls ich irgendwann mal das Sojabrötchenrezept hinkriege, kann ich sojabrötchen denn abends essen?

[Gila]

Doch, Du kriegst doch überall Salate mit Putenbrust oder Schafskäse etc.

LG
Gila.

[Suki]

wie siehts denn aus mit fischstäbchen? die haben doch mehr kh als ew?!
oder joghurt-dressing, kann ich das abends auf meinen salat machen??

nenenene, also fischstäbchen sind ganz sicher kein vernünftiges essen!!

kenne mich zwar nicht wirklich gut aus mit dieser ernährungsform, weil ich kein buch daheim habe, mich also nur übers netz informier
aber nach meiner ernährungsbücherwelzerfahrung sind fischstäbchen erstens zu fett und haben zweitens weißmehl als panade, pfuibääh!

was sagen denn die checker?

gruß
skaterin.

[chaosmausxxl]

schau doch hier im Forum mal in die Low-Carb-Rezepte-Ecke.... oder bei Atkins vorbei... da stehen Unmengen an passenden Dinge drin...