frühstück ausfallen lassen?

wenn ich am wochenende erst so um 12uhr oder später aufstehe, sollte ich dann das frühstück ausfallen lassen? weil dann gäbe es ja erst um 17uhr mittag, und um 22uhr abendessen. da das frühstück ja nur energielieferant für den morgen ist, könnte ich doch auch sofort mit dem mittagessen und damit mit der mischkost beginnen oder?

[Snow-White]

Hallo!

Ich mache das am Wochende und an freien Tagen meist auch so, zumal ich manchmal auch erst um 13.00 aufstehe. Beginne dann direkt mit dem Mittagessen (Mischkost, Obst und Gemüse) + Nachtisch, aber ich weiß auch nicht, ob das so gut ist. Abends nehme ich dann meine Eiweißmahlzeit, esse also dann nur 2 mal am Tag.
Schließe mich an und wäre auch für die Meinung eines erfahrenen SISlers dankbar.

[Yanchelle]

Im Buch steht,dass man unbedingt die 3 Mahlzeiten zu sich nehmen soll,damit man abnehmen kann.

Also ist wirklich nicht schlimm,wenn es mal spät wird.Stell euch mal die Schichtarbeiter vor,wenn die sis machen.Hauptsache ihr haltet an die KH und EW -Werte...und ausserdem stand im Buch ,wenn man nicht an die Zeiten aber an die Einheiten (Werte) hält,nimmt man auch ab,aber ein bissle langsamer eben!

Hey,Leute nicht den Kopf hängen lassen,was ihr habt ist doch Zeit...und außerdem braucht der Körper für eine Eßumstellung eben Zeit..

Viel Glück noch!!!

[goddess of mystery]

hallihallo,

ich mach es am wochenende so, daß ich das mittagessen ausfallen lasse.

ich frühstücke so zwischen 12 und 14 uhr und 5-7 stunden später gibts dann abendbrot.

mir reichen die zwei mahlzeiten am wochenende total aus, hab eh mühe, daß alles zu essen, was ich essen darf.

[Snow-White]

Danke für die Antworten- als meint ihr, dass man dann ruhig um 13.00 frühstücken soll, dann um 18.00 Mittag essen und um 23.00 dann erst wieder die Eiweißmahlzeit?
Wenn ich arbeiten muss, sieht das ganz anders aus, da stehe ich um 6.00 auf und frühstücke dann in der Bahn, weil ich erst um 13.00 wieder Mittagspause habe, meine Frühstückspause aber um 9.30 ist und ich dann die 5 Stunden aber nicht einhalten könnte.
Alles ein bissl stressig.
Entweder zu krass geregelter Tag oder eben gar nicht!
Ich bin noch nicht so lange dabei, werde mal testen, wie das mit den 2 Mahlzeiten am WE so klappt.

[goddess of mystery]

Zitat von Snow-White Danke für die Antworten- als meint ihr, dass man dann ruhig um 13.00 frühstücken soll, dann um 18.00 Mittag essen und um 23.00 dann erst wieder die Eiweißmahlzeit?

das hab ich gestern gemacht, weil ich abend zum essen aus war.
spät gefrühstückt. das restaurant-essen war meine mittagsmahlzeit
und so gegen 1 uhr nachts hab ich noch rührei gegessen, wegen der eiweißmahlzeit.

das ergebnis auf der waage heute morgen war nicht berauschend. hab wohl im restaurant zu heftig zugeschlagen . aber egal, hat geschmeckt und ich weiß jetzt, daß ich sowas wirklich nur ab und zu mal machen werde (hoff ich zumindestens).

probier am besten aus, wie du das am wochenende regelst. mir reichen da, wenn nix besonderes ansteht zwei mahlzeiten. bei mir liegt die schwierigkeit eher darin, am wochenende abends nicht zum telefon zu greifen und den pizzaservice anzurufen.

[Snow-White]

bei mir liegt die schwierigkeit eher darin, am wochenende abends nicht zum telefon zu greifen und den pizzaservice anzurufen.

Ja, manchmal ist das schwer, besonders wenn Freunde, Familie oder der Partner richtig zuschlagen am WE!
Also bei mir klappt das mit 2 Mahlzeiten am WE auch super, auch wenn es nicht so optimal ist, eine ausfalen zu lassen. aber besser nur 2 Mal Insulin ausschütten als zum beispiel 4 Mal, oder?
War heute spät (mittags) auf und dann direkt bei meiner Oma zum Essen eingeladen.
Mit allem drum und dran.
Jetzt gibt es gleich noch Tomate und Mozarella light, obwohl ich gerade immer noch keinen Hunger habe. Muss wohl am Wetter liegen.

[drxoernst]

habb am so-tag auch mal das frühstückausfallen lassen .und siehe da mein gewicht ist um einige hundert gramm untergegangen.ok mache das jetzt nicht immer...aber kein problem denke ich mal

[Mrs Uncomfortable]

Am Wochenede schlafe ich auch länger und meistens ist es zu spät zum Frühstücken. Aber das macht mir garnichts aus, weil es dann ein Brunch gibt, da gibt es alle Leckerei. Als Brunch wird eine Mahlzeit bezeichnet, die aus Komponenten des Frühstücks und des Mittagessens zusammengestellt wird.
Die Auswahl reicht von Brötchen und Brot mit Marmelade, Honig, Käse und Wurst über Salate und Suppen zu kleinen warmen Gerichten und Kuchen oder Torten.

Abends gibt es dann meine EW Mahlzeit oder ein shake !!!

Liebe Grüße