Diät Abnehmen - Naschkatzen

Mandy26 · #1 (**permalink**) 12.07.2007, 19:43

Hallo Leute,

ich mache jetzt seit ca. vier Wochen die Schlank im Schlaf Diät, habe mir auch mittlerweile das Buch dazu gekauft.
Wieviele Kilos nimmt man denn so in einem Monat ab?
Weil seit einer Woche steht mein Gewicht jetzt, habe also die letzte Woche eigentlich gar nix abgenommen

Leider.

Temperance · #2 (**permalink**) 12.07.2007, 20:08

Aloha Mandy

Das kann schonmal passieren, aber überprüf mal ob du auch ausreichend ißt und nicht unter deinem Grundumsatz an kcal liegst, dann kann die Waage auch mal einen Stillstand haben weil dein Körper auf Sparflamme geht. Im Buch steht auch, daß man bei Gewichtsstillstand mittags die Mischkost durch eine Eiweißmahlzeit ersetzen kann bzw abends nen Eiweißshake.

LG und viel Erfolg Temperance

Mandy26 · #3 (**permalink**) 12.07.2007, 20:18

Hi,

erstmal dankeschön für die schnelle Antwort.

Denk mal am Essen kann es nicht liegen, esse wirklich viel, mehr wie früher eigentlich. Trinken tue ich auch bis zu 2,5l Wasser und ungesüßten Tee....

Werd es aber vielleicht mal mit der Eiweißmahlzeit probieren, vielleicht bringt das ja mal wieder einen kleinen Fortschritt.

Wollen wir es doch mal hoffen.

Seelenklempner · #4 (**permalink**) 12.07.2007, 20:34

Zitat:

Zitat von Seelenklempner

Zitat:

Zitat von piratenbraut6

Hallo Leute!

Mach jetzt seit dem 21.06. die SIS Diät und hab 2,3 Kilo abgenommen.
Wenn ich die Nachrichten von euch lese.Dann kommt mir auch so in den Kopf,warum das nicht schneller geht.

Ich frühstücke sehr spät,so ca.10.30 und laß dann mein Mittagessen ausfallen.
Weil ich ja dann ziemlich spät Abendessen könnte.
Und laut Buch soll man ja nicht später zwischen 19.00 und 20.00 Uhr essen.
Aber an den Kilos merk ich gar nix mehr.

Ist es wirklich besser,3 Mahlzeiten einzunehmen,aber dann muß ich ja früher frühstücken.
Ist echt blöd!!
Was soll ich machen??

Ich möchte nochmals erwähnen, dass SiS keine Crash-Diät ist, sondern eine Ernhärungsumstellung. Erwartet also nicht zuviel in zu kurzer Zeit.

Erstens ist das nicht so gesund, zu schnell abzunehmen und zweitens ist auch laut Dr. Pape das angestrebte Ziel mit dieser Ernährunsumstellung, 1 Kilo pro Monat effektiv runter zu bekommen. Wer mehr schafft kann darüber glücklich sein, aber dabei spielen eine menge Faktoren noch eine Rolle.

Also nicht verzagen, wenn das Gewicht nicht wie bei anderen so schnell purzelt. Es wird schon passieren. Bei dem ein oder anderen gehts halt schneller oder auch langsamer. Also haben wir viiiiel Geduld meine MitSisSler.

Wir packen das schon. Jeder einzelne! [schild=14 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Shakkkaaaa - wir schaffen das[/schild]

Hoffe die Antwort reicht

Mandy26 · #5 (**permalink**) 12.07.2007, 20:39

Hi,

ja, ich weiss es ist eine Ernährungsumstellung, aber es wäre doch schön wenns ein bissl schneller ginge. Bei meinem Kumpel geht das richtig flott, er hat jetzt in drei Wochen 4,5kg abgenommen.

Hab daher gedacht, das ich vielleicht etwas falsch mache, aber wenn das bei anderen hier aus so ist wird das schon stimmen....

Seelenklempner · #6 (**permalink**) 12.07.2007, 20:46

Bei mir ging des jetzt auch verhältnissmäßig schnell, aber man darf nicht vergessen, ich bin mit einer gewaltigeren Masse gestartet. Treibe zusätzlich viel Sport.

Vielleicht ist´s bei Deinem Freund genauso...denke Männer haben es da eh n bissl leichter...

Mandy26 · #7 (**permalink**) 12.07.2007, 20:49

Da könntest Du natürlich Recht haben, dass es Männer da leichter haben.
Bin mal gespannt wann sich der Erfolg bei mir weiter blicken lässt.
Hoffe doch bald...

Seelenklempner · #8 (**permalink**) 12.07.2007, 20:58

Hey, nur nicht aufgeben...Du schaffst das... [schild=4 fontcolor=0000FF shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]DURCHHALTEN[/schild]

dagi · #9 (**permalink**) 12.07.2007, 21:00

@Mandy26 mein mann hat mit BMI von 32 gestartet und hat in den ersten 3 wochen 4 kilo runter.....männer halt

naa aber wir machen langasam und dauerhaft, durchhalten!

Temperance · #10 (**permalink**) 12.07.2007, 21:03

Tja wiviel kg nimmt man ab?!
Ich mach SiS jetzt auch erst seit 8 Tagen, hab dabei 3,1 kg abgenommen, wird natürlich nicht in dem Tempo weitergehen. Hab aber bei anderen SiSlern mal geschaut, bei denen wars in der ersten Woche in etwa das gleiche wie bei mir und dann im weiteren Verlauf meistens 1 kg pro Woche ... damit kann man doch ganz zufrieden sein denk ich

LG Temperance