Frühstücks-Ideen für Schlankschläfer :-)

[Svajone]

Liebe Leute,

wie wäre es, wenn wir hier Tipps, Ideen und Empfehlungen sammeln, was man so frühstücken könnte und womit man auf der sicheren Seite wäre, keine tierischen Eiweisse gefuttert zu haben? Zum Beispiel Brotsorten, wo mit Sicherheit nichts Milchiges drin ist; leckere Soja-Produkte...

Bin auf die Idee gekommen, als ich heute zum ersten Mal ein Soja-Schoko-Dessert von Alpro gegessen habe und dachte "hey, endlich mal etwas rein Pflanzliches, wo man den fiesen Soja-Geschmack nicht rausschmeckt!"

Deswegen mein erster Tipp: Alpro-Puddings - gibt es z.B. bei REWE im 4er-Pack, ein Becher 125g...

Alpro soya Desserts: Schoko 4 x 125g Zutaten Wasser, roher Rohrzucker, geschälte Sojabohnen (6%), modifizierte Tapiokastärke, Schokolade (1,8%), Kakao (1,6%), Tricalciumphosphat, Verdickungsmittel: Carrageen, Meersalz, natürliches Aroma, Vitamine: B2 und B12. Nährwerte pro 100g Energie: 371 KJ/88 Kcal Eiweiß: 3 g Kohlenhydrate: 13,6 g davon Zucker: 10,8 g davon Laktose: 0 g Fett: 2,3 g davon Fettsäuren davon gesättigte: 0,8 g einfach ungesättigte: 0,6 g mehrfach ungesättigte: 0,9 g Cholesterin: 0 mg Ballaststoffe: 1,2 g Natrium: 0,05 g Kalzium: 120 mg Vitamin B2: 0,24 µg Vitamin B12: 0,15 µg

Quelle: http://www.alpro-soja.de/desserts-de...ash=f87d14f399

[Darkmoonia]

wow das hört sich echt gut an. Nur 3g Eiweiß müsste ja eigentlich morgens gehn, solange man nur einen ißt

[Darkmoonia]

Auch mal ein Frühstückstipp von mir:


Manche Leute essen so wie ich sicher gerne Müsli zum Frühstück
Was also nun tun, wenn man morgens keine Milch darf / sollte

Wie wärs denn statt dessen mal mit Saft? Klingt erstmal ungewohnt ich weiß, aber ich habs heute morgen ausprobiert und finds gut!
Ich hab heute morgen Crunchy-Hafer-Apfel Müsli mit Orangensaft gegessen, das war schön fruchtig und knusprig.

Mein Vater hat das die Woche schonmal mit Apfelschorle probiert. Fruchtig spritzig
Er hat auch gemeint Müsli mit Cola light wäre lecker ... das will ich aber erstmal lieber nicht probieren, klingt mir etwas zu ... ungewöhnlich ^^


Hat vielleicht jemand nen Tipp, was zu müsli mit Schoko passen könnte?

Lg Darkmoonia

[Temperance]

Zitat von Darkmoonia Hat vielleicht jemand nen Tipp, was zu müsli mit Schoko passen könnte?

huhu darkmoonia,

also ich find zu schoko paßt gut Banane, also probiers doch mal mit Bananensaft ... is bestimmt lecker

lg temperance

[Darkmoonia]

Das hört sich gut an

Was man auch machen kann laut Buch ist, Bananen zu Brei zu machen und das dann mit Müsli drin zu essen ... da passt Schokomüsli bestimmt auch dazu.

Hm frische Früchte + Müsli und Saft ... Ich glaub die Ideen werden mir für die ganze nächste Woche reichen.

Danke, Darkmoonia

[Temperance]

Hab mir bisher ein Müsli ohne Milch gar nicht vorstellen können, aber morgen probier ich das auch mal, esse das ganz gerne mal ... aber eben mit Milch und frischen Früchten ... Saft ist da echt ne gute Alternative.

Das mit dem Bananenbrei ist auch ne supi Idee darkmoonia!

[dagi]

sorry, garantiert war es schon mal hier aber kann mir jemand sagen ob ich sojamilch +müsli frühstücken darf?????? ist wirklich wichtig, habe es bis jetzt irgendwie nicht geschnallt

[yalla]

@dagi

mit Fruchtsaft und Sojamilch DARFST du

[dagi]

hey super yalla!!!! habe gerademein kafe mit soja milch getrunken und muss sagen:"gar nicht schlecht!!! " dazu toast mit meine selbstgemachte marmelade(pfirsich-melone), dann probiere ich es morgen früh gleichmit müsli-DANKE!

[Summer Nails]

Also ich liebe es zum Frühstück Vollkorn Toasties (gib´s bei Aldi) getoastet mit Nutella zu essen - davon bekomme ich dann auch gut 3 Stück runter...

Als Alternative esse ich Schoko Müsli Kokos (Vitalis) mit Sojamilch...köstlich...