Ist doch überhaupt kein Thema, probier das ruhig aus. Ich denke, dass nicht jede Abnahmemethode für alle gleich gut funktioniert. Ich esse zum Beispiel sehr gerne Nudeln und auch Brot - alles KH! Abends und Mittags darauf zu verzichten fiele mir eher schwer. Wenn Dir das leicht fällt - dann super, probier das aus.
Was wichtig ist, ist sicher die innere Einstellung und der Wille, jetzt abzunehmen, auch Geduld, weil es ja länger dauern wird.
Ich habe mir auch immer Zwischenziele gesteckt und mich auch dafür belohnt. Das hat mir gut getan. Wenn ich von Anfang an gedacht hätte, ich will 20kg abnehmen, hätte ich das nie geschafft, weil 20 kg sind viel. Aber wenn man z.B. in 5kg Schritten denkt, ist das ganz was anderes. Das ist überschaubar.
Am Anfang hatte ich so 75kg als mein Ziel im Hinterkopf, dann 70, dann 65 kg. Jetzt denke ich daran, dass ich 63kg erreichen kann. Und jetzt klingt das auch realistisch.
Das einzige Dumme ist, dass ich dieses Jahr bestimmt schon mehr für Klamotten ausgegeben habe, als in den 2 Jahren davor
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Also Gute Erfolge, purzelnde Pfunde und Spaß am Leben!
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