Bin gerade total überfordert, .. Ich wollt eben nen Essensplan machen aber nun weiss ich eben nicht, lieber Mittags nen "normales" gericht kochen oder lieber Abends dann nen Eiweißgericht?
Weil ich koche nur 1x .. aber was dann abends essen?
Wann sollte man spätens essen? da mein Freund schichtet will ich nicht erst abends um 21Uhr mit ihm Essen..
du musst spätestens 2h vor dem schlafen gehen gegessen haben. spätester essenstermin ist aber 0 uhr.
abends kann man auch shake, quark mit einlage oder kalte platte ohne brot machen. ein steak mit salat hat aber m.E. nix mit kochen zu tun. obwohl ein gutes steak gelernt sein will.
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