Hallo liebe SiS'ler,
Ich mache jetzt schon SiS seit etwas längerem und habe auch schon einiges abgenommen, so dass ich jetzt nur ziemlich langsam voran komme.
Und aus diesem Grund möchte ich gerne von SiS auf eine andere Ernährungsumstellung umsteigen, um die restlichen Kilos noch los zu werden.
Leider weiß ich nicht auf was ich umsteigen soll, könnt ihr mir helfen?
Häää, sorry aber wo bitte hast Du denn Fett was weg müsste????
Du bist Männlich 178 groß und wiegst 63 KILO!!!!! und willst auf 55 kilo?????
Du solltest das echt nochmal überdenken!!!!!
es gibt keine seriöse ernährungsumstellung, die dich auf einen BMI von 17 bringt. das wäre körperverletzung. du bist bereit deutlich unter optimalgewicht.
Leute, Leute ganz ruhig...
Das sind falsche Angaben, ich weiß nicht wie man die ändert, bzw. kann das ja nur der Admin hab ich gehört, also legt bitte keinen Wert darauf...
Ich wiege ca 74kg und bin 178cm groß und habe damit einen BMI von 23.4.
Ihr scheint ja ziemlich viel Wert auf den BMI zu legen, der mir persöhnlich im Endeffekt total egal ist, hauptsache die Fettpölsterchen sind weg.
Krümel ist unterwegs <3 
Linear-Darstellung
