[Mairine]

hallo zusammen, ich habe mit sis vor einiger Zeit mal abgespeckt und versuche es zur Zeit wieder. Allerdings arbeite ich in einer Kita und esse zusammen mit den Kindern mittag. Es ist mir sehr wichtig mit den Kindern zu essen, morgens und abends richte ich mich nach den sis regeln.

Hat das einen Sinn oder bringe ich das konzept aus dem gleichgewicht wenn ich ein "normales" mittagessen einnehme?
Vielen dank schon mal für eure antworten.

[Nicki69]

Klar kannst Du mit den Kids zu Mittag essen.Mittags ist doch Mischkost erlaubt.Mußt nur so'n bischen Deine erlaubten Werte(Kohlenhydrate u. Eiweiß)im Auge behalten.Esse auch meistens auf Arbeit.Überschlag das oder versuch es über Fddb einzugeben und im Essens-Tagebuch zu verwalten.Klappt ganz gut.

[Frank The Tank]

viele essen mittags in der kantine, ich gehe mittags in die kneipe zum stammessen. das ist doch gerade der trick bei sis, daß der mittag weitgehend egal ist und man genau dieses "normale" mittagessen zu sich nehmen soll.
und bei dem mittagessen für ne kita sollten ja die portionen nicht so dolle oder ungesund sein.
die mittags-rezepte von pape habsch nie gelesen, die sind noch einfallsloser wie seine abendrezepte.

[Mairine]

Dank euch. ich besitze nur dieses Buch "der 4 wochen power plan" da sind eben die Mittagessensrezepte pro tag vorgegeben, deshalb war ich verunsichert.

[Frank The Tank]

Zitat von Mairine Dank euch. ich besitze nur dieses Buch "der 4 wochen power plan" da sind eben die Mittagessensrezepte pro tag vorgegeben, deshalb war ich verunsichert.

jo, der powerplan ist in der tat diät-küche. das ist auch für leute mit fortgeschrittener diät-psychose, die anders nicht zu ködern sind. ohne dir zu nahe zu treten
die bücher sind auch "geschönt" was die werte und rezepte angeht. spätestens wenn man eine impedanzmessung mit analyse und empfehlung bei einem berater von insulean.de machen lässt, kommen da bei übergewichtigen, meist noch grössere essensmengen raus. das rezeptbuch wurde von einer verbohrten diät-tante geschrieben, die für pape kein buch mehr schreiben wird. es gehört meines erachtens in die tonne. das buch für berufstätige hat einige gute rezepte ist aber ansonsten mit seinem ebenfalls dem zeitgeist geschuldeten punktesystem verwirrend und methodisch eher unzureichend. für die methode zu kapieren, halte ich aber das grundbuch für unumgänglich: SIS - die revolutionäre formel. auch dort gibt es beispielrezepte. die besten und innovativsten rezepte findet man aber in den rezeptthreads der sis-foren.