[Vicket]

Guten Morgen Zusammen,

hatte gestern meinen ersten SIS Tag und habe noch ein paar Fragen:

1) wisst ihr wieviele SIS Punkte ein Toast hat? In dem
Frühstücksbauhkasten steht das nicht drinnen.
2) wisst ihr wieviele SiS Punkte Nudeln haben?

Gibt es eigentlich keine Tabelle, wo die SIS Punkte hinterlegt sind?Das ist in meinen Buch nur bei dem Frühstücksbaukasten so.. oder wie kann man die ausrechnen?

[Skrölle]

Hi Vicket,

zuerst mal herzlich Willkommen . Ich wünsche dir viel Spaß und Erfolg mit SiS.

Leider kenne ich mich mit diesen SiS-Punkten überhaupt nicht aus. Ich schaue immer auf den Verpackungen der Lebensmittel nach den Nährerten oder bei http://fddb.info/ddb.de und rechne mir dann die KH, EW und Fette aus.

[Teetrinker]

seit wann gibt es denn bei sis punkte?

[Snotra]

Zitat von Teetrinker seit wann gibt es denn bei sis punkte?

habe auch ein buch wo davon etwas drin steht.... Oo

aber ich gehe ich nicht nach irgendwelchen punkten.

@ vicket
steht in dem buch nicht erklärt wie du auf die punkte anzahl kommst wenn du dich anhand von den nährwerten orientierst?

kann dir das nun leider so auch nicht sagen

[Vicket]

Erstmal vielen Dank für Eure antworten..

Zitat von Skrölle Hi Vicket, zuerst mal herzlich Willkommen . Ich wünsche dir viel Spaß und Erfolg mit SiS. Leider kenne ich mich mit diesen SiS-Punkten überhaupt nicht aus. Ich schaue immer auf den Verpackungen der Lebensmittel nach den Nährerten oder bei http://fddb.info/ddb.de und rechne mir dann die KH, EW und Fette aus.

Super, danke, das hilft mir schon ein ganzes Stück weiter..

[Vicket]

In meinem Buch "SiS für Berufstätige" gibt es die leider. Man errechnet seinen Bedarf an Kohlenhydraten und kriegt dann Punkte zugeteilt.. ich daf zum Beispiel pro Mahlzeit 75g Kohlenhydrate zur mir nehmen, bzw. 6 Punkte.. da ich aber keine Tabelle habe weiß ich nie genau, wieivel Punkte was hat..

[Vicket]

In meinem Buch "SiS für Berufstätige" gibt es die leider. Man errechnet seinen Bedarf an Kohlenhydraten und kriegt dann Punkte zugeteilt.. ich daf zum Beispiel pro Mahlzeit 75g Kohlenhydrate zur mir nehmen, bzw. 6 Punkte.. da ich aber keine Tabelle habe weiß ich nie genau, wieivel Punkte was hat..

[moneo]

Dann rechne halt die KH aus... Ist ja nun wurscht, rechnen musst Du ja so oder so.

[Frank The Tank]

vergiß die punkte. ich weiss nicht, welchen vollhorst pape diesmal sein buch hat schreiben lassen, die eigenwillige dame, die das rezeptbuch geschrieben hat, wird auf jeden fall keines mehr schreiben

bei sis rechnet man sein sollwerte an KH, Fett und EW. diese stehen auch in diesem buch. auf fast jeder packung stehen die werte je 100g drauf. wenn nicht suche auf fddb.info. dort kannst du den kram auch gleich zusammenrechnen lassen oder eine software runterladen wie kaloma. mit der zeit geht das eeh alles im kopp.

punkte bringen dich nicht sehr weit. die gute frau künast hat damals die nährwerttabelle eingeführt und kein punktesystem!