ich habe ein Riesenproblem. Ich habe beide Bücher und komme zu unterschiedlichen Ergebnissen.....
Laut SIS nehme ich besonders gut ab, wenn ich auch mittags nur Kohlenhydrate zu mir nehme, laut Hormonformel sollte ich schon ab mittags Kohlenhydrate meiden. Und nun?
ich habe ein Riesenproblem. Ich habe beide Bücher und komme zu unterschiedlichen Ergebnissen.....
Laut SIS nehme ich besonders gut ab, wenn ich auch mittags nur Kohlenhydrate zu mir nehme, laut Hormonformel sollte ich schon ab mittags Kohlenhydrate meiden. Und nun?
ich habe ein Riesenproblem. Ich habe beide Bücher und komme zu unterschiedlichen Ergebnissen.....
Laut SIS nehme ich besonders gut ab, wenn ich auch mittags nur Kohlenhydrate zu mir nehme, laut Hormonformel sollte ich schon ab mittags Kohlenhydrate meiden. Und nun?
Nach welchem Buch sollte ich mich denn richten?
Danke im Voraus....
Hast Du das SiS Buch auch ganz gelesen? Auch das über "Turbo"?
Wer ein gutes Selbstwertgefühl hat, weit gestreute Interessen und privat wie beruflich ein ausgefülltes Leben, der hat weniger Anlass, den Körper sorgfältig zu betrachten und Veränderungen überwertig wahrzunehmen. Dr. Christa-Maria Höring
Das ich erst mal zugenommen habe..... als ich es mittags mit Mischkost versucht habe.
Also ab Mittags nur noch Eiweiß.
Ich bin selbst Anfänger, was SiS angeht.
Aber da jeder Mensch verschieden ist (zeigt sich ja auch in der Nomade/Ackerbauer - Unterteilung), sollte man sicher die Erfahrung auch einrechnen.
Mir gehts sehr gut damit, ich habe keinen Heißhunger auf Süßes, habe in den letzten Tagen sehr wenig Schokolade gegessen, Kaffee extrem reduziert, weil er mir nur süß, mit Milch und nur nachmittags schmeckt (jetzt gibt es einen sofort nach dem Mittagessen mit einem Stück Schokolade und das wars). Und das alles ist kein Problem!
Ich bin selbst Anfänger, was SiS angeht.
Aber da jeder Mensch verschieden ist (zeigt sich ja auch in der Nomade/Ackerbauer - Unterteilung), sollte man sicher die Erfahrung auch einrechnen.
Mir gehts sehr gut damit, ich habe keinen Heißhunger auf Süßes, habe in den letzten Tagen sehr wenig Schokolade gegessen, Kaffee extrem reduziert, weil er mir nur süß, mit Milch und nur nachmittags schmeckt (jetzt gibt es einen sofort nach dem Mittagessen mit einem Stück Schokolade und das wars). Und das alles ist kein Problem!
Ich habe auch kein Problem damit, irgendetwas nicht zu essen, v.a. keine Schokolade etc. Wenn ich es nicht mal schaffen würde, wenigstens am Anfang auf so etwas kpmplett zu verzichten, dann würde ich direkt wieder mit der Diät aufhören. Das Problem lag / liegt viel mehr darin, dass ich nach einem Buch Namade, nach dem anderen Ackerbauer bin.....
Ich habe auch kein Problem damit, irgendetwas nicht zu essen, v.a. keine Schokolade etc. Wenn ich es nicht mal schaffen würde, wenigstens am Anfang auf so etwas kpmplett zu verzichten, dann würde ich direkt wieder mit der Diät aufhören. Das Problem lag / liegt viel mehr darin, dass ich nach einem Buch Namade, nach dem anderen Ackerbauer bin.....
Ich hab es auch nicht geschafft, mich einzuordnen. Nicht mal mit nur einem Buch.
Aber das macht mir nichts aus.
Wenn es genetisch Nomaden und Ackerbauern gibt, dann gibt es auch Übergänge zwischen den beiden, und da gehöre ich wohl dazu.
Bei normalen sis mittags Mischkost.
Linear-Darstellung
