[Sarahmaus]

hallo ich 21Jahre alt und habe zur Zeit mein Höchstgewicht von 78,5kg!Hab gestern den ganzen Tag alles mögliche im Netz über SiS gelesen habe aber immer noch Fragen!!und bringt es den wirklich etwas?Brauch unbedingt eure Hilfe ich kann mich langsam nicht mehr anschauen!!
Danke schonmal

Hallo

wenn du dich an die reglen von SiS hälst, dann bringt es wirklich was und vorallem musst du dich nicht einschränken, du musst nur drauf achten wann du was isst.
Morgens nur KH, Mittags Mischkost und Abends nur Eiweiß, dazwischen immer 5 stunden pause und schön viel wasser und/oder kräutertee trinken. Zusätzlich ist natürlich noch sport von vorteil.
Was hast du denn noch für fragen?
Ich würd dir echt empfehlen dir das buch zu holen, z.B. das für berufstätige. Weil man einfach immer mal wieder was nachschauen muss.

Lg I love Schoki