[Skrölle]

Zitat von VerzweifelteHausfrau Ich habe eigentlich auch gedacht ich habe abgenommen. Aber wie kann es sein, daß die Waage nix zeigt, man aber an Umfang verliert?

Ähm, ich weiß nun nicht genau, WARUM das so ist, ich weiß nur, dass es tatsächlich so sein kann. Habe das schon oft von anderen SiS-lern gelesen.

Wenn dir das SiS-Konzept zusagt, würde ich einfach mal 4 Wochen weitermachen und dann "Bilanz" ziehen.

Du schaffst das!!!

@chocoholic:
Warum bist du so frustriert??? Tut sich auf der Waage nix oder was genau ist der Grund?

Ich finde, es ist schon mal ein riesengroßer Erfolg, dass dein Heißhunger weniger wird.

... und zum Thema Sport: Bewegung/Sport ist mit Sicherheit gut - und hilft auch beim Abnehmen. Aber es MUSS nicht unbedingt sein. Man kann auch sehr gut mit SiS ohne Sport abnehmen, geht dann halt nicht sooo schnell, aber es funktioniert auch.

[chocoholic]

@ Skrölle

ja genau das ist der Grund.
Es tut sich absolut nichts auf der Waage.

Ich habe das Gefühl das ich nur abnehme wenn ich abends einen Shake trinke.

Halte mich wie ich finde gut an das SIS Konzept.

Allerdings wenn ich mir so angucke was andere essen...
Dann denke ich ich esse zu viel.
Allerdings bin ich meistens unter mienem Grundumsatz.
Ich esse meistens morgens 3 Brote , oder 2 Brote und noch etwas Müsli.
Das brauche ich auch , sonst schaffe ich die 5 Std. nicht.

Andere essen aber z.b. nur 2 Scheiben Toast

ich weiß nicht...
wenn es wenigstens mal -100g wären.
Aber diese ständige -200, +200,-200.....

Es frustriert halt.
Aber es ist schön das ich mich hier mal ausweinen kann.

[aiwi]

Hallo

und sorry dass ich mich einmische,
aber ich kann dir einen Tipp geben, denn mir ist es anfangs auch so gegangen, dass sich nicht wirklich was auf der Waage getan hat.

Versuchs damit:
Wiege dich erst in 4 Wochen wieder!! (Ich weiß es ist hart, aber duch machst dich sonst nur verrückt)
dann wiegst du dich 2 Monate lang im 2-Wochen Rhytmus, danach dann jede Woche.

Und immer: gleicher Wochentag, gleiche Uhrzeit!!!

Aber Achtung, wenn du deine Periode hast, wiegst du automatisch etwas mehr, da kann man nichts machen.

LG und Viel Erfolg

[Teetrinker]

Zitat von chocoholic @ Skrölle ja genau das ist der Grund. Es tut sich absolut nichts auf der Waage. Ich habe das Gefühl das ich nur abnehme wenn ich abends einen Shake trinke. Halte mich wie ich finde gut an das SIS Konzept. Allerdings wenn ich mir so angucke was andere essen... Dann denke ich ich esse zu viel. Allerdings bin ich meistens unter mienem Grundumsatz. Ich esse meistens morgens 3 Brote , oder 2 Brote und noch etwas Müsli. Das brauche ich auch , sonst schaffe ich die 5 Std. nicht. Andere essen aber z.b. nur 2 Scheiben Toast ich weiß nicht... wenn es wenigstens mal -100g wären. Aber diese ständige -200, +200,-200..... Es frustriert halt. Aber es ist schön das ich mich hier mal ausweinen kann.

dbist unter deinem grundumsatz? genau das könnte das problem sein! ich lag zwar über meinem,aber nicht viel und habe letztendlich rausgefunden, daß ich zu wenig gegessen habe.

[Skrölle]

Zitat von chocoholic Allerdings bin ich meistens unter mienem Grundumsatz. Das ist überhaupt nix. Du musst unbedingt mehr essen! Kannst auch mal ein paar Tage lang auf Turbo umschalten - hat bei mir am Anfang auch sehr gut geholen. Hab ganz normal gefrühstückt, dann zum Mittag max. 15 g KH (aus Gemüse/Salat) + EW und dann zum Abend nen Shake getrunken. Würde ich aber wirklich nur erst mal für 2 - 3 Tage machen und dann wieder die Standard-SiS-Ernährung. Aber es ist schön das ich mich hier mal ausweinen kann.

Aber klar doch - dafür sind wir ja hier

Die Idee von aiwi finde ich auch Klasse!

[chocoholic]

Danke für eure Tipps,

Das mit dem wiegen ist hart.... das schaff ich nicht

Den Turbo einschalten...
Ja dann werd ich heute mal damit anfangen.
Mittag gibt es dann den Rest Lauchsuppe von gestern und ein Duplo.
Das brauch ich , sonst werd ich unruhig.
Heute abend dan Shake .
Gehe zwar zum Elternstammtisch aber dann gibt es da halt nur Cola Light.