[chocoholic]

Ich bin jetzt ein wenig irritiert.

Abends soll man ja nur 15 g KH zu sich nehmen.

Wenn ich mir aber die KH im gemüse ansehe komm ich doch locker darüber.

300 g Tiefkühlblumenkohl haben laut FDDB 14,4 g Kh .

Ober ist das was anderes wen die KH aus Gemüse kommen?

[Skrölle]

Die KH's aus dem Gemüse werden auf jeden Fall mitgerechnet. Abends kann einen das wirklich vor eine Herausforderung stellen und ohne abwiegen und rechnen läuft das (fast) nicht.

[Frank The Tank]

fddb.info ist zwar gut, aber da steht auch viel mist.

schau auf die packung, mein tk-blumenkohl von REWE hat 2.7g KH/100. da mach ich sogar noch jede menge ricotta ran fürs rahmpürre und bleib unter 15.